Yogatherapie für den Rücken (Online-Kurs: Unterer Rücken)

Name: Yogatherapie für den Rücken (Online-Kurs: Unterer Rücken)
Brand: Weltbild Home Academy
SKU: 144334364
Price: 15.99 EUR
Availability: InStock

Autor: Ursula Karven

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Yogatherapie für den Rücken (Online-Kurs: Unterer Rücken), Ursula Karven

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Yogatherapie-Kurs mit Ursula Karven
Schmerzen und Verspannungen lindern und vorbeugen
Drei Programme à 40, 20 und 10 Minuten
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Bestellnummer: 144334364 Kurslaufzeit: 3 Monate

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Produktdetails

Produktbeschreibung
Biblio. Angaben / Produktdetails

Produktinformationen zu „Yogatherapie für den Rücken (Online-Kurs: Unterer Rücken) “

Yogatherapie-Kurs mit Ursula Karven
Schmerzen und Verspannungen lindern und vorbeugen
Drei Programme à 40, 20 und 10 Minuten
Konzentration, Atmung und gezielte Bewegungen

Der Online-Kurs: Yogatherapie für den Rücken - Unterer Rücken

Ursula Karven zeigt Ihnen in diesem Yogatherapie-Kurs, wie Sie gezielt den unteren Rücken trainieren und Schmerzen vorbeugen.

Zu wenig Bewegung, zu viel Sitzen und eine schwache Bauch- und Rückenmuskulatur können zu äußerst schmerzhaften Beschwerden im Lendenwirbelbereich führen. Die ganzheitliche Yogatherapie für den unteren Rücken wirkt dem entgegen, indem sie die Muskeln entspannt und kräftigt. Der Online-Kurs: Yogatherapie für den Rücken - Unterer Rücken beinhaltet drei Programme für unterschiedliche Bedürfnisse.

Programme des Yoga-Onlinekurses

Das 40-Minuten-Programm führt mit langsamen und detaillierten Anleitungen durch das Training und hilft bei der korrekten Umsetzung der Übungen.

Das 20-Minuten-Programm entspannt die Muskulatur sowie den oberen Rücken und kräftigt die Nackenmuskulatur.

Das 10-Minuten-Programm ist als Kurztraining für jeden Tag geeignet.

So wirkt die Yoga-Therapie

Konzentration, Atmung und gezielte Bewegungen bilden ein ideales schmerztherapeutisches Verfahren.

Schmerzen lösen, Verspannungen lockern und Beschwerden vorbeugen ist Sinn und Zweck der Yogatherapie.

Yogatherapie wirkt nie nur rein äußerlich, sondern geht tiefer an den Schmerz, stärkt den Körper und beruhigt die Seele.

Das Credo der Yogatherapie lautet "schützen, heilen, vorbeugen".

Ursula Karven praktiziert Yoga aus Überzeugung

Die erfolgreiche Schauspielerin und Unternehmerin Ursula Karven praktiziert Yoga mit großer Leidenschaft. Ihre Yoga-DVDs „Power Yoga", „Yoga del mar" und „Yoga everyday" sind seit Jahren auf den Bestsellerlisten. Vor vielen Jahren wurde Ursula Karven durch Yoga von ihren starken Rückenschmerzen geheilt, als ihr ein Arzt in Los Angeles Yoga als Therapie verschrieb. Seit dieser Zeit arbeitet sie an der Idee, dass Yoga auch anderen Menschen mit Schmerzen helfen kann, wieder ein gesundes und schmerzfreies Leben zu führen. Angefangen bei Schulter- und Nackenverspannungen bis hin zu postoperativen Beschwerden nach Bandscheibenoperationen.

Yogatherapie – gemeinsam mit einer Physiotherapeutin entwickelt

Gemeinsam mit Physiotherapeutin Christiane Adamczewski vom Reha-Zentrum Virchow auf dem Gelände der Charité, begann die Entwicklung der Yogatherapie für den Rücken. Mit der Unterstützung von Medizinern und Yogaexperten wurden Yoga-Sequenzen erarbeitet, die Beschwerden heilen und neuen vorbeugen sollen. So vereint sich modernes ärztliches Wissen mit traditioneller Yogapraxis zu einem ganzheitlichen Ansatz.

Inhalte des „Online-Kurs: Yogatherapie für den Rücken - Unterer Rücken“

Zwei Kapitel:

Wichtige Hintergrundinformationen mit Experteninterviews

Unterer Rücken

Lerninhalte:

Acht Videos
Sechs Übungen
Zwei Downloads
Viele Tipps und Anmerkungen
90 Minuten Laufzeit
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Lösen Sie mit dem Online-Yogakurs Schmerzen und Verspannungen und beugen Sie Beschwerden vor.

Bestellen Sie am besten gleich online den Online-Kurs: Yogatherapie für den Rücken - Unterer Rücken.

Bibliographische Angaben

Autor: Ursula Karven
Verlag: Weltbild Home Academy
ISBN-10:
ISBN-13: 2200000024572

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