Personal Health Guides: IBS (PDF)
A Self-Help Guide to Feeling Better
(Sprache: Englisch)
In this easy-to-follow book, Wendy Green explains how food intolerances, gut infections, bacterial imbalance, stress and hormones contribute to IBS, and offers practical advice and a holistic approach to help you deal with the symptoms. From simple dietary...
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Produktdetails
Produktinformationen zu „Personal Health Guides: IBS (PDF)“
In this easy-to-follow book, Wendy Green explains how food intolerances, gut infections, bacterial imbalance, stress and hormones contribute to IBS, and offers practical advice and a holistic approach to help you deal with the symptoms. From simple dietary and lifestyle changes to DIY complementary therapies, find out 50 things you can do today to help you cope with IBS, including: Identify your IBS triggers and learn how to manage them Choose beneficial foods and supplements Manage stress and relax to reduce flare-ups Learn which types of exercise can help to relieve symptoms Find helpful organisations and products
Bibliographische Angaben
- Autor: Wendy Green
- 2016, 160 Seiten, Englisch
- ISBN-10: 1783727101
- ISBN-13: 9781783727100
- Erscheinungsdatum: 14.01.2016
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eBook Informationen
- Dateiformat: PDF
- Mit Kopierschutz
Sprache:
Englisch
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