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Polarisiertes Training im Ausdauersport (ePub)

 
 
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Polarisiertes Training

Für Ausdauersportler gibt es viele unterschiedliche Trainingsphilosophien und damit verbundene Planungsstrategien. Relativ neu ist das Konzept des polarisierten Trainings, das sich vor allem im Hochleistungssport immer größerer...
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