Risiko Herz (ePub)

Die Leistungskraft erneuern, Abwehrkräfte stärken; Mit Bewegung und Entspannung

Autor: Barbara Spachtholz

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Produktinformationen zu „Risiko Herz (ePub)“

Beruflich erfolgreiche Menschen überschreiten häufig die Grenzen ihrer Belastbarkeit. Unbewältigter Stress und hoher Anpassungsdruck gefährden unser Herz.

Lernen Sie, wie Sie Ihre Abwehrkräfte stärken und Ihre Leistungskraft erneuern. Einfache Übungen, die zu Gelassenheit und einer souveränen inneren Haltung führen, machen es leicht, herzschädigende Verhaltensmuster zu verändern und sich aktiv und langfristig vor Beschwerden zu schützen.

Mit praktischen Tipps zur Prävention und Nachsorge.

Autoren-Porträt von Barbara Spachtholz

Barbara Spachtholz ist Koronartherapeutin/Übungsleiterin für Herzgruppen, u. a. im Bereich der LAG, Landesarbeitsgemeinschaft für kardiologische Prävention.