Schlaf ist die beste Medizin (eBook / ePub)

Schlau, schlank und glücklich über Nacht - Schlafexperte Dr. Christian Benedict erklärt, wie es geht!
 
 
%
Merken
Teilen
%
Merken
Teilen
 
 
Guter Schlaf ist Balsam für Körper und Seele - er macht widerstandsfähig, klug und kreativ. Doch wie schaffen wir es, das Maximum aus unseren Ruhestunden herauszuholen? Der preisgekrönte Schlafforscher Christian Benedict lädt gemeinsam mit...
sofort als Download lieferbar

Bestellnummer: 113272909

Print-Originalausgabe 16.95 €
eBook-23%12.99
Download bestellen
sofort als Download lieferbar

Bestellnummer: 113272909

Print-Originalausgabe 16.95 €
eBook-23%12.99
Download bestellen
Guter Schlaf ist Balsam für Körper und Seele - er macht widerstandsfähig, klug und kreativ. Doch wie schaffen wir es, das Maximum aus unseren Ruhestunden herauszuholen? Der preisgekrönte Schlafforscher Christian Benedict lädt gemeinsam mit...

Andere Kunden kauften auch

Kommentar zu "Schlaf ist die beste Medizin"

Sortiert nach:relevanteste Bewertung zuerst
Filtern nach:alle
  • 5 Sterne

    Glitzerhuhn, 11.09.2019

    Als Buch bewertet

    Schlau, schlank und gesund über Nacht - Schlafexperte Dr. Christian Benedict erklärt, wie es geht! Diese These belegt Dr. Benedict in seinem 221 Seiten beinhaltendem Ratgeber.
Das Buch ist in drei Teile gegliedert. Der erste Teil beschäftigt sich mit unserem Verhalten im Schlaf. Der Grund warum wir schlafen, die Schlafphasen, die innere Uhr und das digitale Zeitalter als Schlafräuber werden thematisiert. Der zweite Teil geht auf die Wunder des Schlafes ein wie z. Bsp. was bewirken Träume und Schlaf als Schutz vor Demenz. Der dritte Teil liefert die Erklärung, warum Schlaf die beste Medizin ist.
Das Buch liefert sehr viele Hintergrundinformationen, ohne wie ein Sachbuch daherzukommen. Es ist anschaulich geschrieben, so dass es mir viel Spaß gemacht hat, es zügig durchzulesen. Aufgelockert wird es durch diverse eingefügte Kästchen mit praktischen Tipps und Tricks rund ums Schlafen.
Insgesamt ein sehr empfehlenswerter Ratgeber für alle, die sich schon immer mal gefragt haben, warum wir schlafen.

    War dieser Kommentar für Sie hilfreich?

    janein

Mehr Bücher von Christian Benedict

0 Gebrauchte Artikel zu „Schlaf ist die beste Medizin“

ZustandPreisPortoZahlungVerkäuferRating