Schlank für Faule (ePub)

Das Leben ist zu kurz, um sich mit nutzlosen Diäten zu quälen
 
 
%
Merken
Teilen
Magazin
Magazin Beiträge
%
Merken
Teilen
Magazin
Magazin Beiträge
 
 
Dauerhaft schlank sein ist möglich - medizinisch erprobt und ohne große Anstrengung  
 
"Iss nicht weniger, ist das Richtige" ist das Motto der Sprechstunde für Adipositas-Medizin des bekannten TV-Arztes Dr. med. Carsten Lekutat.
Aus seiner Sicht macht...
sofort als Download lieferbar
versandkostenfrei

Bestellnummer: 140387678

Printausgabe 20.00 €
eBook -10% 17.99
Download bestellen
sofort als Download lieferbar
versandkostenfrei

Bestellnummer: 140387678

Printausgabe 20.00 €
eBook -10% 17.99
Download bestellen
Dauerhaft schlank sein ist möglich - medizinisch erprobt und ohne große Anstrengung  
 
"Iss nicht weniger, ist das Richtige" ist das Motto der Sprechstunde für Adipositas-Medizin des bekannten TV-Arztes Dr. med. Carsten Lekutat.
Aus seiner Sicht macht...
Andere Kunden interessierten sich auch für

Schlank für Faule

Carsten Lekutat

5 Sterne
(3)
Buch

20.00

In den Warenkorb
Erschienen am 01.12.2021
lieferbar
eBook

Statt 16.99 19

13.99

Download bestellen
Erschienen am 16.12.2017
sofort als Download lieferbar

Das Darm-Schlank-Programm

Mathias Oldhaver, Pia-Franziska Reichwein

0 Sterne
eBook

7.99

Download bestellen
Erschienen am 01.01.2018
sofort als Download lieferbar

Gesundheit für Faule

Carsten Lekutat

5 Sterne
(4)
eBook

Statt 20.00 19

17.99

Download bestellen
Erschienen am 20.03.2021
sofort als Download lieferbar

7 Minuten am Tag

Franziska Rubin

5 Sterne
(14)
eBook

Statt 20.00 19

14.99

Download bestellen
Erschienen am 28.10.2020
sofort als Download lieferbar
eBook

18.99

Download bestellen
Erschienen am 20.02.2020
sofort als Download lieferbar

Julia Collection Band 158

Jule Mcbride

0 Sterne
eBook

5.99

Download bestellen
Erschienen am 30.04.2021
sofort als Download lieferbar

Julia Collection Band 159

Katherine Garbera

0 Sterne
eBook

5.99

Download bestellen
Erschienen am 28.05.2021
sofort als Download lieferbar

Julia Best of Band 229

Emma Darcy

0 Sterne
eBook

5.99

Download bestellen
Erschienen am 31.07.2020
sofort als Download lieferbar

Nie wieder Blähbauch / GU Kochen & Verwöhnen Diät und Gesundheit

Martin Wilhelmi, Diana Studerus, Peter Gibson

0 Sterne
eBook

Statt 19.99 19

15.99

Download bestellen
Erschienen am 07.05.2019
sofort als Download lieferbar

Julia Best of Band 233

Penny Jordan

0 Sterne
eBook

5.99

Download bestellen
Erschienen am 20.11.2020
sofort als Download lieferbar
eBook

2.99

Download bestellen
Erschienen am 06.05.2008
sofort als Download lieferbar

Herzklopfen und Frühlingsduft

Birgit Gruber

4.5 Sterne
(2)
eBook

3.99

Download bestellen
Erschienen am 09.04.2021
sofort als Download lieferbar
eBook

5.99

Download bestellen
Erschienen am 01.06.2019
sofort als Download lieferbar
eBook

Statt 15.00 19

10.99

Download bestellen
Erschienen am 24.02.2021
sofort als Download lieferbar

Ran an das Fett

Anne Fleck

4.5 Sterne
(33)
eBook

9.99

Download bestellen
Erschienen am 22.01.2019
sofort als Download lieferbar

Das Versprechen des Diamanten (6-teilige Serie)

Rebecca Winters, Margaret Way, Raye Morgan, Shirley Jump, Caroline Anderson, Trish Wylie

0 Sterne
eBook

9.99

Download bestellen
Erschienen am 12.09.2019
sofort als Download lieferbar
eBook

Statt 5.99

1.99 23

Download bestellen
Erschienen am 01.04.2019
sofort als Download lieferbar
eBook

12.99

Download bestellen
Erschienen am 15.10.2020
sofort als Download lieferbar
Mehr Bücher des Autors

Schlank für Faule

Carsten Lekutat

5 Sterne
(3)
Buch

20.00

In den Warenkorb
Erschienen am 01.12.2021
lieferbar
Hörbuch

16.95

In den Warenkorb
Erschienen am 26.01.2022
lieferbar

Gesundheit für Faule

Carsten Lekutat

5 Sterne
(5)
Buch

20.00

In den Warenkorb
Erschienen am 01.04.2021
lieferbar

Die Lekutat-Methode

Carsten Lekutat, Bettina Matthaei

0 Sterne
Buch

22.00

In den Warenkorb
lieferbar

Arthrose - Der Weg aus dem Schmerz

Carsten Lekutat

0 Sterne
Buch

14.00

In den Warenkorb
Erschienen am 19.07.2021
lieferbar

Schlank für Faule

Carsten Lekutat

3.5 Sterne
(2)
Hörbuch-Download

13.55

Download bestellen
Erschienen am 15.12.2021
sofort als Download lieferbar

Gesundheit für Faule

Carsten Lekutat

0 Sterne
Hörbuch-Download

13.95

Download bestellen
Erschienen am 01.04.2021
sofort als Download lieferbar

Gesundheit für Faule

Carsten Lekutat

0 Sterne
eBook

Statt 20.00 19

17.99

Download bestellen
Erschienen am 20.03.2021
sofort als Download lieferbar
Buch

19.95

In den Warenkorb
Erschienen am 24.05.2019
lieferbar

Arthrose

Carsten Lekutat

5 Sterne
(4)
Buch

28.00

In den Warenkorb
Erschienen am 20.04.2018
lieferbar

Und morgen treffen wir uns gestern

Carsten Lekutat

5 Sterne
(2)
Buch

19.95

In den Warenkorb
Erschienen am 22.09.2017
lieferbar
Kommentare zu "Schlank für Faule"
Sortiert nach: relevanteste Bewertung zuerst
Filtern nach: alle
Alle Kommentare
  • 5 Sterne

    94 von 123 Kunden fanden diese Bewertung hilfreich

    Leseratte54, 14.12.2021

    Als Buch bewertet

    Ohne Übergewicht ins Jahr 2022 – garantiert mit diesem Sachbuch!

    Am 01.12.2021 erschien im das Sachbuch von Dr. med. Carsten Lekutat „Schlank für Faule – Das Leben ist zu kurz, um sich zu Quälen“ im Knaur MensSana Verlag. Auf 289 Seiten erhalten die Lesenden umfangreiche Informationen zu dem Themen Adipositas (Übergewicht) und Gesundheit. Am Ende des Buches haben die Lesenden die Möglichkeit auf leckere Rezepte zuzugreifen und weiterführenden Literaturempfehlungen zu folgen.

    Zum Autor
    Dr. Carsten Lekutat ist Facharzt für Allgemeinmedizin, Sportarzt, Buchautor und TV-Arzt. Er ist Leiter des Berliner HIT Hausarztzentrum in Tegel. Seit 2012 moderiert er die wöchentliche Gesundheitssendung "Fit & gesund" auf DW-TV. Darüber hinaus führt er seit 2015 wöchentlich durch die Sendung "Hauptsache gesund" im MDR Fernsehen. Dr. Carsten Lekutat ist Autor mehrerer Bücher sowie als Kabarettist mit eigener Bühnenshow deutschlandweit unterwegs. Außerdem betreibt er den erfolgreichen Gesundheits-Podcast "Gute Fette, schlechte Fette". Dr. Lekutat lebt in Berlin.

    Zum Inhalt (Auszug aus dem Klappentext)

    Wußten Sie schon, dass Salat zu einem echten Dickmacher werden kann? Oder dass es beim Abnehmen helfen kann, wenn Sie vor dem Gummibärchen ein Stück Käse essen?
    In der Medizinforschung kennt man heute viele Ursachen, die zu Übergewicht führen können. Dennoch glauben viele Menschen immer noch, sie müssten Diät machen, um überflüssige Pfunde loszuwerden; sie strengen sich unglaublich an – meist ohne Erfolg.
    Die wichtigste Botschaft von dem Autor lautet: Sie sind nicht schuld an ihrem Übergewicht, Übergewicht ist eine Krankheit. Das betrifft nicht nur starkes Übergewicht, sondern auch schon ein paar wenige Kilos zuviel, die unsere Gesundheit beeinflussen.
    Auf der Basis neuster wissenschaftlicher Studien erklärt der Autor einfach und humorvoll die medizinischen Hintergründe von Übergewicht. Neben Hormonen, Stoffwechsel, Bewegungsmangel, Psyche und Schlaf spielt natürlich auch die Ernährung eine entscheidene Rolle.
    Wer diese individuell sehr unterschiedlichen Auslöser kennt, weiß, was zu tun ist. Schritt für Schritt findet er dauerhaft einen Weg zum eigenen Wohlfühlgewicht – genussvoll und entspannt.

    Meine Meinung

    Auf insgesamt 20 relativ kurzen Kapiteln und einem abschließenden Kapitel gefüllt mit leckeren Rezepten erklärt der Autor eindrucksvoll die Tücken des Übergewichts und wie dieses wieder „beseitigt“ werden kannt. Wichtige Hintergrundinformationen sind jeweils in einem kleinen blauen Kästchen deutlich hervorgehoben. Die Texte sind interesant geschrieben und auch für einen Laien absolut nachvollziehbar aufbereitet.
    Dieses Buch muss nicht zwangsweise von vorne bis hinten gelesen werden. Vielmehr erscheint es für mich als sinnvoll, immer mal wieder bestimmte Themen nachzulesen und mich damit eingehend zu beschäftigen. Zeitgleich ist es ein solides Nachschlagewerk. Die immer mal wieder freien Teile auf einzelnen Seiten konnte ich bislang gut nutzen, um dort für mich wichtige Dinge und meine Fortschritte zu notieren.
    Der Rezeptteil ist besonders gut gelungen. Jedes Rezept ist einfach nachzukochen und oftmals werden nur sehr wenige Zutaten benötigt. Mein absolutes Highlight ist der mediterraner Linsensalat mit Hähnchen. Ein echter sattmacher und super lecker.

    Gerne bewerte ich das Buch mit 5 von 5 Sternen.

    War dieser Kommentar für Sie hilfreich?

    ja nein
  • 5 Sterne

    39 von 54 Kunden fanden diese Bewertung hilfreich

    Jennifer H., 27.02.2022

    aktualisiert am 01.03.2022

    Als eBook bewertet

    Den Berliner Hausarzt Dr. med Carsten Lekutat kenne ich vor allem aus der MDR-Sendung "Hauptsache gesund". Schon dort fand ich ihn mit seiner witzigen und ehrlichen Art Medizin zu erklären sehr sympathisch.

    In seinem neuesten Buch mit dem verführerischen wie provokativen Titel "Schlank für Faule" geht es den überflüssigen Pfunden an den Kragen. Basierend auf seiner eigenen Abnehmhistorie schildert er seine gewonnenen Erkenntnisse in locker flockiger Weise und gibt uns Laien einige alltagstaugliche Tipps zum Gewichtsverlust an die Hand.
    Lekutat nennt sich selbstironisch einen "trockenen Dicken", denn er hat selbst über 23 kg mit Disziplin und Sport, aber ohne bestimmte Diät verloren. In seiner Tegeler Praxis bietet er wöchentlich eine Adipositas-Sprechstunde an, aus er auch bestimmte Fallbeispiele herausgreift.
    Nun bin ich weit davon entfernt, abnehmen zu wollen bzw. zu müssen, aber ich lese immer wieder gern solche informativen wie unterhaltsamen Abnehmratgeber mit Mehrwert und ohne erhobenen Zeigefinger. Lekutats Kabaretttalent blitzt zwischendurch immer mal wieder durch und lockert die flüssige Lektüre herrlich auf. Ob Dönerselbstversuche oder Schwabbeltest, der Autor nimmt sich gern selbst auf den Arm.
    Seine Tipps für ein gesünderes und leichteres Leben sind oftmals nicht neu, aber allgemeinverständlich formuliert. Und gut umsetzbar.
    Vor allem Stress, schlechter Schlaf und zu langes Sitzen setzen uns laut Lekutat zu und machen uns träge bzw. auf lange Sicht krank.
    Und wer seine Ernährung umstellen möchte, der bekommt am Buchende sogar noch allerhand Rezepte geliefert, die man unkompliziert ausprobieren und austesten kann - ganz nach eigenem Gusto.
    Und Faulsein ist auch bei Lekutats " gewichtigem Ratgeber" nicht unbedingt angesagt, obgleich strikten Diäten und exzessiven Sporteinheiten widersprochen wird. Aber der Gedanke, ohne viel Aufwand abzunehmen, ist schon reizvoll oder?

    FAZIT
    Ein unterhaltsames Buch zum Thema Abnehmen, das nicht anprangert, sondern zum Nachmachen animiert.

    War dieser Kommentar für Sie hilfreich?

    ja nein
Andere Kunden kauften auch
eBook

Statt 14.99 19

11.99

Download bestellen
Erschienen am 04.03.2020
sofort als Download lieferbar
eBook

7.99

Download bestellen
Erschienen am 16.02.2021
sofort als Download lieferbar
eBook

6.99

Download bestellen
Erschienen am 18.09.2021
sofort als Download lieferbar
eBook

Statt 20.00 19

15.99

Download bestellen
Erschienen am 16.01.2022
sofort als Download lieferbar

7 Minuten am Tag

Franziska Rubin

5 Sterne
(14)
eBook

Statt 20.00 19

14.99

Download bestellen
Erschienen am 28.10.2020
sofort als Download lieferbar
eBook

8.99

Download bestellen
Erschienen am 16.10.2017
sofort als Download lieferbar

Ich will

Rainer Zitelmann

0 Sterne
eBook

Statt 25.00 19

21.99

Download bestellen
Erschienen am 13.06.2021
sofort als Download lieferbar

Die fremde Tochter / dtv- premium

Anja Jonuleit

5 Sterne
(1)
eBook

8.99

Download bestellen
Erschienen am 01.04.2013
sofort als Download lieferbar
eBook

3.99

Download bestellen
Erschienen am 11.01.2018
sofort als Download lieferbar

Tom Prox 17 - Western

Gordon Kenneth

0 Sterne
eBook

1.99

Download bestellen
Erschienen am 14.05.2019
sofort als Download lieferbar

Eine eigenwillige Lady

Catherine Cookson

4 Sterne
(3)
eBook

4.99

Download bestellen
Erschienen am 12.03.2016
sofort als Download lieferbar
eBook

Statt 23.00 19

16.99

Download bestellen
Erschienen am 18.09.2020
sofort als Download lieferbar

Monerl

Angela L. Forster

5 Sterne
(2)
eBook

3.99

Download bestellen
Erschienen am 11.10.2018
sofort als Download lieferbar

Immer wieder Dezember

Susanne Schädlich

4 Sterne
(1)
eBook

4.99

Download bestellen
Erschienen am 02.10.2009
sofort als Download lieferbar
eBook

3.49

Download bestellen
Erschienen am 25.01.2022
sofort als Download lieferbar

Das Haus im Moor

Catherine Cookson

4 Sterne
(2)
eBook

4.99

Download bestellen
Erschienen am 17.02.2016
sofort als Download lieferbar

Die Töchter der Sturminsel

Judith Nicolai

5 Sterne
(12)
eBook

5.99

Download bestellen
Erschienen am 01.08.2020
sofort als Download lieferbar
eBook

3.49

Download bestellen
Erschienen am 02.11.2021
sofort als Download lieferbar
0 Gebrauchte Artikel zu „Schlank für Faule“
Zustand Preis Porto Zahlung Verkäufer Rating