Schwimmen (ePub)
Die 100 besten Technikübungen
Das Buch enthält 100 Trainingseinheiten zur Verbesserung der allgemeinen Schwimmeffizienz. Dazu gehören auch spezifische Trainingseinheiten für jede Wettkampfschwimmart.
Die Trainingseinheiten in diesem Buch stellen eine Mischung aus Schwimmdrills und...
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Produktdetails
Produktinformationen zu „Schwimmen (ePub)“
Das Buch enthält 100 Trainingseinheiten zur Verbesserung der allgemeinen Schwimmeffizienz. Dazu gehören auch spezifische Trainingseinheiten für jede Wettkampfschwimmart.
Die Trainingseinheiten in diesem Buch stellen eine Mischung aus Schwimmdrills und Trainingsinhalten zur Verbesserung der Kondition dar, mit einem Gesamtumfang von jeweils bis zu 2.000 m.
Jede Trainingseinheit enthält einen Konzentrationsschwerpunkt, der den Schwimmern dabei helfen soll, ihre Aufmerksamkeit auf die Verbesserung der Zugtechnik zu richten, indem sie den Wasserwiderstand verringern, das Wassergefühl verbessern und so schwimmen, dass die Bewegungen in der Rumpf-Becken-Region (dem sogenannten Core) ihren Ursprung haben.
Die Trainingseinheiten in diesem Buch stellen eine Mischung aus Schwimmdrills und Trainingsinhalten zur Verbesserung der Kondition dar, mit einem Gesamtumfang von jeweils bis zu 2.000 m.
Jede Trainingseinheit enthält einen Konzentrationsschwerpunkt, der den Schwimmern dabei helfen soll, ihre Aufmerksamkeit auf die Verbesserung der Zugtechnik zu richten, indem sie den Wasserwiderstand verringern, das Wassergefühl verbessern und so schwimmen, dass die Bewegungen in der Rumpf-Becken-Region (dem sogenannten Core) ihren Ursprung haben.
Bibliographische Angaben
- Autor: Blythe Lucero
- 2012, 1. Auflage, 160 Seiten, Deutsch
- Verlag: Meyer & Meyer
- ISBN-10: 3840325803
- ISBN-13: 9783840325809
- Erscheinungsdatum: 01.01.2012
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eBook Informationen
- Dateiformat: ePub
- Größe: 9.77 MB
- Ohne Kopierschutz
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