Sprungkrafttraining bei jugendlichen Fußballspielern (ePub)

Diplomarbeit aus dem Jahr 2012 im Fachbereich Gesundheit - Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 2.0, Deutsche Sporthochschule Köln (Institut für Trainingswissenschaft und Sportinformatik), Sprache: Deutsch, Abstract: In der heutigen Zeit sind die Anforderungen an die Leistungsfähigkeit von
Fußballerspielern enorm hoch. Konditionelle Aspekte spielen immer mehr eine
entscheidende Rolle, da in den letzten Jahren die Spiele zunehmend schneller und
athletischer geworden sind (BISANZ & GERISCH, 2008). "Die Individual- und
Teamleistungsfähigkeit im Fußball hängt neben technischen, taktischen und
mentalen Einflussgrößen vor allem von konditionell-physischen Faktoren ab. Der
moderne Fußball besteht in Hinblick auf die Konditionell- physische Anforderung
primär aus explosiv- schnellen und schnellkräftigen Aktionen (Sprint, Sprünge,
Schüsse und Zweikampfsituation)" (SCHLUMBERGER, 2006, S. 125).
Das Krafttraining hat in den letzten Jahren einen immer höheren Stellenwert in
der Trainingspraxis bekommen. Sie ist auch im Fußball eine der
Grundvoraussetzungen um Leistungsverbesserungen zu erzielen. Das Training der
Reaktivkraft hat in der Trainingspraxis eine besondere Bedeutung.
Springen gehört zu den Grundbewegungsformen des Menschen. Diese
Bewegungsform ist Bestandteil in verschiedenen Sportarten. Beim Fußball findet
diese Bewegungsform vor allem beim Absprung zum Kopfball Verwendung.
Trainingsformen, die die Sprungfähigkeit verbessern, sind somit als grundlegende
und vielseitigkeitsfördernde Trainingsformen anzusehen.
Die Diagnostik der Sprungkraft wurde in zahlreichen Studien bereits beschrieben.
Der Fokus lag in diesen Studien vor allem auf der Beschreibung der Entwicklung
von Sprungkraft und in der Leistungs- und Trainingskontrolle. Auch in der
Zukunft wird die Diagnostik der Sprungkraft ein bedeutendes Instrument der
Trainingswissenschaften bleiben.
Bisher wurden nur wenige Untersuchungen zur Sprungkraftdiagnostik im
Jugendalter gemacht. Beispielsweise ist der Einsatz von Vertikalsprüngen bei
Jugendlichen nur lückenhaft dokumentiert.
Diese Arbeit beschäftigt sich mit der "Analyse der Methode des
Sprungkrafttrainings bei jugendlichen Fußballspielern. Ziel dieser Arbeit ist es
herauszustellen, welchen Einfluss ein vertikales Sprungkrafttraining auf
jugendliche Fußballspieler hat.[...]