TEA Varia: Il piccolo libro della Mindfulness (ePub)
Rallenta, respira, libera la mente
(Sprache: Italienisch)
«Quando sei in viaggio, è sicuramente utile sapere dove stai andando, ma ricorda la sola e unica cosa che davvero conta è il passo che stai facendo ORA. È solo e unicamente questo.» Il segreto per stare bene, psicologicamente e fisicamente, è racchiuso...
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Produktdetails
Produktinformationen zu „TEA Varia: Il piccolo libro della Mindfulness (ePub)“
«Quando sei in viaggio, è sicuramente utile sapere dove stai andando, ma ricorda la sola e unica cosa che davvero conta è il passo che stai facendo ORA. È solo e unicamente questo.» Il segreto per stare bene, psicologicamente e fisicamente, è racchiuso nella parola stessa, mindfulness, attenzione piena: al momento presente, a ciò che si sta facendo qui e ora. Attraverso tecniche di meditazione, esercizi sul respiro, consigli di benessere quotidiano, questo libro ci guida in un percorso volto a liberare la mente dall’ansia e dallo stress per recuperare il controllo della propria vita e viverla con pienezza e positività.
Autoren-Porträt von Tiddy Rowan
Tiddy Rowan ha cominciato a meditare nel 1971. Con quest’opera ha deciso di condividere la sua esperienza e i suoi insegnamenti con il pubblico, che ha apprezzato Il piccolo libro della Mindfulness sino a farlo diventare uno straordinario best seller in Inghilterra dove è stato in classifica per moltissimi mesi.
Bibliographische Angaben
- Autor: Tiddy Rowan
- 2015, 208 Seiten, Italienisch
- Übersetzer: Valentina Russo
- Verlag: TEA
- ISBN-10: 8850241402
- ISBN-13: 9788850241408
- Erscheinungsdatum: 23.04.2015
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eBook Informationen
- Dateiformat: ePub
- Größe: 0.59 MB
- Mit Kopierschutz
Sprache:
Italienisch
Kopierschutz
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