Terapia a inversione (ePub)

DOVETE LIBERARVI DALLO STRESS?La terapia a inversione un antico metodo per decomprimere e ridurre lo stress sulla colonna vertebrale, un metodo naturale di gestione e prevenzione del dolore. I dischi tra le ossa della colonna vertebrale sono morbidi e la gravit li comprime in modo naturale con il passare degli anni; anche per questo che spesso perdiamo centimetri di altezza con l'et. I dischi diventano pi piccoli e compressi con il tempo, e possono anche uscire e irritare i nervi circostanti. Decomprimere la spina dorsale stando distesi o appesi a testa in gi permette ai dischi di espandersi, riduce la pressione sui nervi e permette alla colonna di riallinearsi.Il padre della medicina, Ippocrate, ha inventato una forma di inversione nel 400 AC per i suoi pazienti, in cui usava un sistema di scale e corde per dare sollievo alla pressione sulla colonna vertebrale.L'inversione pu dare sollievo al mal di schiena e alla sciatica, ed ha molti altri benefici, tra cui: Prevenire la perdita d'altezza Prevenire l'invecchiamento Ridurre lo stress Migliorare la postura Aiutare con l'insonnia Migliorare la digestione e l'eliminazione delle scorie Migliorare gli ormoni Migliorare le mestruazioni e la menopausa Migliorare l'umore Una carnagione pi luminosa Una maggior crescita dei capelli E molto altroQuesto libro spiega perch e come funziona, e come iniziare. Scoprirete i diversi tipi di attrezzi da inversione, con i prezzi approssimativi e i vantaggi e gli svantaggi di ciascuno. Invertendo con regolarit potrete fare una differenza impressionante per la vostra salute. Il costo minimo se paragonato ai benefici: una tavola inclinata pu costare intorno ai $50, o potete costruirvene una seguendo le istruzioni nel libro. Non vi serve altro che un lungo pezzo di compensato, del legno per fare una struttura e un pezzo di moquette come copertura, per evita