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Timing im Krafttraining (ePub)

Wie du deine Muskeluhr nutzt, um die perfekte Performance zu erreichen
 
 
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Timing ist alles - auch im Krafttraining! Wissenschaftler haben herausgefunden, dass jeder Muskel eine eigene innere Uhr besitzt, die sogenannte Muskeluhr. Wenn Sie zur richtigen Zeit die...
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