Time-out / Top im Gesundheitsjob (PDF)
Übungen zur Selbstsorge und Entspannung für Gesundheitsberufe
Es lohnt sich, Pausen zu machen und entspannen zu können, als Fähigkeiten und wichtige Aktivitäten zu verstehen. Wie Sie diese erlernen und einfach in Ihr Alltagsleben integrieren können, erläutern 75 Übungen für Entspannung, Konzentration und Energie....
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Produktdetails
Produktinformationen zu „Time-out / Top im Gesundheitsjob (PDF)“
Es lohnt sich, Pausen zu machen und entspannen zu können, als Fähigkeiten und wichtige Aktivitäten zu verstehen. Wie Sie diese erlernen und einfach in Ihr Alltagsleben integrieren können, erläutern 75 Übungen für Entspannung, Konzentration und Energie.
- Kurze Texte und Fotos zum leichten Erlernen jeder Übung
- Hilfsmittel und sportliche Vorkenntnisse nicht notwendig
- Erholung für Psyche und Körper von Kopf bis Fuß
- Bewährtes Wissen aus Yoga, Qigong und Progressiver Muskelrelaxation
- Abgestimmt auf die Belastungen der Gesundheitsberufe
So werden Sie gelassener und zufriedener im Gesundheitsjob.
Autoren-Porträt von Ingrid Kollak
Prof. Dr. phil. Ingrid Kollak: Professorin an der ASH Berlin in den Studiengängen des Gesundheits- und Pflegemanagements; ausgebildete Yoga-Lehrerin
Bibliographische Angaben
- Autor: Ingrid Kollak
- 2015, 2014, 164 Seiten, Deutsch
- Verlag: Springer-Verlag GmbH
- ISBN-10: 3642417353
- ISBN-13: 9783642417351
- Erscheinungsdatum: 13.01.2015
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eBook Informationen
- Dateiformat: PDF
- Größe: 3.89 MB
- Ohne Kopierschutz
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