Trainingsplanung für den Makro- und Mesozyklus. Beispiel eines 20-jährigen Probanden (PDF)
Einsendeaufgabe aus dem Jahr 2018 im Fachbereich Gesundheit - Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 2,3, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: Diese Arbeit befasst sich mit der Trainingsplanung...
sofort als Download lieferbar
eBook (pdf)
6.99 €
- Lastschrift, Kreditkarte, Paypal, Rechnung
- Kostenloser tolino webreader
Produktdetails
Produktinformationen zu „Trainingsplanung für den Makro- und Mesozyklus. Beispiel eines 20-jährigen Probanden (PDF)“
Einsendeaufgabe aus dem Jahr 2018 im Fachbereich Gesundheit - Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 2,3, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: Diese Arbeit befasst sich mit der Trainingsplanung für einen 20-jährigen Probanden und der Erstellung eines Makro- als auch eines Mesozyklus für sein Training. Das Ziel des Probanden ist dabei besonders der Muskelaufbau und die Körperfettreduktion.
Zunächst wird hierfür die Intensität des Trainings mittels der X-RM-Methode bestimmt. Hiernach erfolgt eine genaue Festlegung der einzelnen Übungen und Übungsabläufe im Bereich des Krafttrainings, bevor schließlich der der detaillierte Plan für die beiden Trainigszyklen selbst erstellt wird.
Zunächst wird hierfür die Intensität des Trainings mittels der X-RM-Methode bestimmt. Hiernach erfolgt eine genaue Festlegung der einzelnen Übungen und Übungsabläufe im Bereich des Krafttrainings, bevor schließlich der der detaillierte Plan für die beiden Trainigszyklen selbst erstellt wird.
Bibliographische Angaben
- Autor: Noah Leber
- 2020, 11 Seiten, Deutsch
- Verlag: GRIN Verlag
- ISBN-10: 334611676X
- ISBN-13: 9783346116765
- Erscheinungsdatum: 19.02.2020
Abhängig von Bildschirmgröße und eingestellter Schriftgröße kann die Seitenzahl auf Ihrem Lesegerät variieren.
eBook Informationen
- Dateiformat: PDF
- Größe: 0.53 MB
- Ohne Kopierschutz
- Vorlesefunktion
Kommentar zu "Trainingsplanung für den Makro- und Mesozyklus. Beispiel eines 20-jährigen Probanden"
0 Gebrauchte Artikel zu „Trainingsplanung für den Makro- und Mesozyklus. Beispiel eines 20-jährigen Probanden“
| Zustand | Preis | Porto | Zahlung | Verkäufer | Rating |
|---|
Schreiben Sie einen Kommentar zu "Trainingsplanung für den Makro- und Mesozyklus. Beispiel eines 20-jährigen Probanden".
Kommentar verfassen