Trainingsplanung für einen fortgeschrittenen Kraftsportler (PDF)
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15.99 €
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Optimaler Phasenverlauf einer Kurseinheit. Externe Bedingungen, Planung Wirbelsäulengymnastik
Jan Bausewein
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Trainingslehre. Krafttestung, Zielsetzung, Trainingsplanung Makrozyklus und Mesozyklus
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Analyse einer besuchten Gruppentrainings-Kurseinheit sowie Planung einer Wirbelsäulengymnastik
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Krafttraining. Langfristiger Trainingsplanung
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Die Erstellung eines Trainingsplans für das Ausdauertraining
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Trainingslehre II: Beweglichkeit- & Koordinationstraining
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Zur Wahrnehmung von E-Mountainbikes in der Mountainbike-Szene und in der Nutzerevaluation
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Der Anti-Stress-Trainer für Projektmanager / Anti-Stress-Trainer
Markus Blaschka
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Trainingsplan nach der ILB-Methode
Markus Blaschka
12.99 €
Die Arbeit gliedert sich in folgende Abschnitte:
1. Diagnose,
2. Makrozyklusplanung,
3. Mesozyklusplanung,
4. Übungsauswahl,
5. Übungsanalyse.
Markus Blaschka hat Informatik an der TU München studiert. An das Diplom schloss sich eine Tätigkeit als Technischer Consultant an, bevor Blaschka zurück in die Forschung ging und promovierte. Anschließend war er mehrere Jahre als Consultant, Projektleiter und Berater in Unternehmen der Automotive- und IT-Branche tätig, unter anderem bei BMW.
Seit 2003 arbeitet Blaschka als selbständiger Trainer, Consultant und Coach. Er ist assoziierter Trainer im Team von Neuland & Partner und zertifizierter Partner für das Personaldiagnostik-Unternehmen profilingvalues. Blaschka verfügt über eine Ausbildung zum Systemischen Management Coach (dvct) und ist autorisierter Trainer für das persolog-Persönlichkeitsprofil.
Der Trainings- und Beratungsschwerpunkt von Markus Blaschka liegt im Bereich Projektmanagement. Er führt Workshops und Trainingsreihen durch, berät Projektleiter und Projektteams und publiziert auch regelmäßig zu diesem Thema. Zuletzt erschien eine Artikelserie aus seiner Feder in der Zeitschrift "it administrator". Wenn Unternehmer und Manager seinen Rat als Coach suchen, geht es oft um die Arbeit am individuellen Werte- und Persönlichkeitsprofil. Er berät und trainiert zudem Kunden rund um das Thema "Gesund führen".
Privat verbringt Blaschka viel Zeit mit Sport. Er trainiert mit leistungsorientiertem Anspruch im Fitnessstudio und arbeitet seit Herbst 2012 als Personal Trainer. Daneben übt er sich in Kampfsportarten, fährt Ski und unternimmt Motorradtouren. Zur Entspannung spielt und hört er gern klassische Musik.
- Autor: Markus Blaschka
- 2013, 1. Auflage, 25 Seiten, Deutsch
- Verlag: GRIN Verlag
- ISBN-10: 3656352518
- ISBN-13: 9783656352518
- Erscheinungsdatum: 15.01.2013
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