Trainingsplanung zu Beweglichkeits- und Koordinationstraining (PDF)
Studienarbeit aus dem Jahr 2014 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 0,6, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: In der vorliegenden Arbeit wird anhand einer Testperson ein...
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Produktinformationen zu „Trainingsplanung zu Beweglichkeits- und Koordinationstraining (PDF)“
Studienarbeit aus dem Jahr 2014 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 0,6, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: In der vorliegenden Arbeit wird anhand einer Testperson ein Trainingsplan aufgestellt, mit dessen Hilfe die Beweglichkeit und die Koordinationsfähigkeit der Testperson auf lange Sicht verbessert werden kann.
Inhaltsangabe
1. Personendaten
1.1 Datensammlung
1.2 Bewertung der Daten auf die Belastbarkeit bzw Trainierbarkeit
2. Beweglichkeitstestung
3. Trainingsplanung Beweglichkeitstraining
3.1 Dehnübungen
3.2 Dehnprogramm
3.3 Beschreibung des Dehnprogramms
4. Trainingsplanung Koordinationstraining
4.1 Koordinationsübungen - Gleichgewicht
4.2 Beschreibung des Koordinationstraining
5. Literaturrecherche
5.1 Studie 1
5.2 Studie 2
Inhaltsangabe
1. Personendaten
1.1 Datensammlung
1.2 Bewertung der Daten auf die Belastbarkeit bzw Trainierbarkeit
2. Beweglichkeitstestung
3. Trainingsplanung Beweglichkeitstraining
3.1 Dehnübungen
3.2 Dehnprogramm
3.3 Beschreibung des Dehnprogramms
4. Trainingsplanung Koordinationstraining
4.1 Koordinationsübungen - Gleichgewicht
4.2 Beschreibung des Koordinationstraining
5. Literaturrecherche
5.1 Studie 1
5.2 Studie 2
Autoren-Porträt von Erik Janus
* Bachelor of Arts Fitnessökonomie (Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement)Abschluss 03/16
* Master of Arts Prävention und Gesundheitsmanagement 2018 (DHfPG)
Abschluss 05/18
Bibliographische Angaben
- Autor: Erik Janus
- 2014, 1. Auflage, 24 Seiten, Deutsch
- Verlag: GRIN Verlag
- ISBN-10: 3656863067
- ISBN-13: 9783656863069
- Erscheinungsdatum: 17.12.2014
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eBook Informationen
- Dateiformat: PDF
- Größe: 0.65 MB
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