Trainingsteuerung/Trainingsplanung im Krafttraining nach der ILB-Methode (ePub)
Studienarbeit aus dem Jahr 2002 im Fachbereich Gesundheit - Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 1, BSA-Akademie Saarbrücken (Fitnesstrainer B-Lizenz BSA), Veranstaltung: Trainerlehrgang BSA-Akademie B-Lizenz, Sprache: Deutsch, Abstract: 1...
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Produktinformationen zu „Trainingsteuerung/Trainingsplanung im Krafttraining nach der ILB-Methode (ePub)“
Studienarbeit aus dem Jahr 2002 im Fachbereich Gesundheit - Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 1, BSA-Akademie Saarbrücken (Fitnesstrainer B-Lizenz BSA), Veranstaltung: Trainerlehrgang BSA-Akademie B-Lizenz, Sprache: Deutsch, Abstract: 1 Trainingsteuerung/Trainingsplanung im Krafttraining nach der ILB - Methode
1.1 Diagnose
1.2 Zielsetzung / Prognose
1.3 Trainingsplanung nach der ILB-Methode
1.3.1 Makrozyklus
1.3.2 Mesozyklus
1.3.3 Mikrozyklus
1.4 Analyse (Re-Test)
2 Allgemeine Trainingslehre
2.1 Bearbeitung der 6 gestellten Aufgaben
3 Übungsanalyse
3.1 Brustmuskulatur ( Langhantelbankdrücken)
3.2 Armstreckmuskulatur (Armstrecken am Zuggerät (OG))
4 Quellenangabe
1.1 Diagnose
1.2 Zielsetzung / Prognose
1.3 Trainingsplanung nach der ILB-Methode
1.3.1 Makrozyklus
1.3.2 Mesozyklus
1.3.3 Mikrozyklus
1.4 Analyse (Re-Test)
2 Allgemeine Trainingslehre
2.1 Bearbeitung der 6 gestellten Aufgaben
3 Übungsanalyse
3.1 Brustmuskulatur ( Langhantelbankdrücken)
3.2 Armstreckmuskulatur (Armstrecken am Zuggerät (OG))
4 Quellenangabe
Bibliographische Angaben
- Autor: Dennis Quick
- 2002, 1. Auflage, 25 Seiten, Deutsch
- Verlag: GRIN Verlag
- ISBN-10: 3638158985
- ISBN-13: 9783638158985
- Erscheinungsdatum: 13.12.2002
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eBook Informationen
- Dateiformat: ePub
- Größe: 0.60 MB
- Ohne Kopierschutz
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