Triathlontraining ab 40 (PDF)
Mittel- und Ironmandistanz
Für alle aktiven Master-Triathleten sowie für Trainer und Sportlehrer stellt der weltweit bekannte Autor Hermann Aschwer in diesem Buch kontrete und umsetzbare Trainingspläne für die Mittel- und Ironmandistanz vor. die unterschiedlichen Leistungsstufen...
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Produktinformationen zu „Triathlontraining ab 40 (PDF)“
Für alle aktiven Master-Triathleten sowie für Trainer und Sportlehrer stellt der weltweit bekannte Autor Hermann Aschwer in diesem Buch kontrete und umsetzbare Trainingspläne für die Mittel- und Ironmandistanz vor. die unterschiedlichen Leistungsstufen sorgen dafür, dass sich jeder Athlet - ob Einsteiger oder Fortgeschrittener - eine solide Basis antrainiert, um dass sicher das Ziel nach 112 oder 226 km zu erreichen. Beginnend mit der Planung und Umsetzung des gesamten Schwimm-, Rad- und Lauftrainings begleitet Sie "triathlontraining ab 40" bis zum großen Tag X. Alle Fragen zu Trainingscamp, Leistungsdiagnostik, Übertraining und Regeneration werden professionell beantwortet.
Autoren-Porträt von Hermann Aschwer
Dr. Hermann Aschwer, der selbst nach 25 Triathlonjahren immer noch fasziniert ist vom nonstop-Dreikampf, hat weltweit bei über 250 Triathlonwettkämpfen gefinisht, darunter allein bei 35 Ironmanwettbewerben. Duch seine bekanntermaßen anschauliche Schreib- und Darstellungsweise ist er für eine große Zahl von Triathleten seit Erscheinen seines ersten Buchs, "Mein Abenteuer Hawaii Triathlon" aus dem Jahre 1986, Trainer, Trainingsleiter und Motivator geworden.
Bibliographische Angaben
- Autor: Hermann Aschwer
- 288 Seiten, Deutsch
- Verlag: MEYER & MEYER
- ISBN-10: 3840300789
- ISBN-13: 9783840300783
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