Ultra-Marathon: Die Trainingspläne / Copress (ePub)
Der Schwerpunkt bezieht sich hierbei auf das ambitionierte Lauftraining für die Distanzen 50, 70, und 100 Kilometer, sowie dem...
- Kauf auf Rechnung
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- Kostenlose tolino app
Pool Billiard Workout PAT Level 2
Jorgen Sandmann, Ralph Eckert, Andreas Huber
Statt 26.00 € 19
19.99 €
Basisqualifizierung BAQ
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Grundlagenwissen über Pferde
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Betreute Fitness
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101 Dinge, die ein Läufer wissen muss
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"Optimal statt maximal trainieren!"
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Rücken fit am Arbeitsplatz
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Röstigraben / Rothus Verlag
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COME BACK HOME - Dank dem Rückwärtsgang
Christian Grolle
8.49 €
Mit der Zeit tanzen
Auguste Reichel
11.99 €
30 Score Breaking Games
Karl-Heinz Prentner-Sieghart
9.99 €
9.99 €
Mentales Training im Tanzsport
Boris Rohne, Madeleine Rohne, Michael Draksal
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Der kompakte Trainings-GuideMarathon / Copress
Hubert Beck
9.99 €
Der Schwerpunkt bezieht sich hierbei auf das ambitionierte Lauftraining für die Distanzen 50, 70, und 100 Kilometer, sowie dem 24-Stunden-Lauf.
Das E-Book bietet dazu ein Grundwissen sowie eine Vielzahl an feinstufig gegliederten Trainingsplänen.
Ultralauf-Anfänger als auch Spitzenathleten werden in den Trainingsplänen eine geeignete Orientierung finden, die zu einer zielgerichteten Gestaltung des Lauftrainings führt. Meine Trainingspläne für den 50-km-, 70-km-, 100-km- und 24-Stunden-Lauf sind in den Zielzeiten/Leistungen äquivalent zueinander gestaltet, so dass ein Läufer innerhalb seines Leistungsniveaus, in den unterschiedlichen Distanzen wechseln und sich verbessern kann.
Hinzu kommt das Jahrestraining, mit Trainingsplänen die eine ganzjährige Leistungssteigerung ermöglichen.
- Autor: Hubert Beck
- 2016, 117 Seiten, Deutsch
- Verlag: Stiebner Verlag
- ISBN-10: 3767920417
- ISBN-13: 9783767920415
- Erscheinungsdatum: 07.03.2016
Abhängig von Bildschirmgröße und eingestellter Schriftgröße kann die Seitenzahl auf Ihrem Lesegerät variieren.
- Dateiformat: ePub
- Größe: 55 MB
- Mit Kopierschutz
eBooks ganz einfach mit der Familie teilen und gemeinsam lesen. Mehr Infos hier.
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