Stretching for 50+ (ePub)
A Customized Program for Increasing Flexibility, Avoiding Injury and Enjoying an Active Lifestyle
(Sprache: Englisch)
An easy-to-start program for maintaining a mobile, active, and healthy lifestyle after 50 and beyond
Just ten minutes a day of these modified stretches is guaranteed to help you improve your mobility without pain or injury. Stretching for 50+ is filled...
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Produktdetails
Produktinformationen zu „Stretching for 50+ (ePub)“
An easy-to-start program for maintaining a mobile, active, and healthy lifestyle after 50 and beyond
Just ten minutes a day of these modified stretches is guaranteed to help you improve your mobility without pain or injury. Stretching for 50+ is filled with safe, easy routines for any age. Learn warm-ups and cool-downs, use tools like a strap, therapy balls and foam rollers, and discover plenty of other fitness tips to keep you moving.
Customized Programs for Your Lifestyle:
• Golf
• Jogging
• Biking
• Skiing
• Swimming
• Tennis
• Gardening
• Hiking
Just ten minutes a day of these modified stretches is guaranteed to help you improve your mobility without pain or injury. Stretching for 50+ is filled with safe, easy routines for any age. Learn warm-ups and cool-downs, use tools like a strap, therapy balls and foam rollers, and discover plenty of other fitness tips to keep you moving.
Customized Programs for Your Lifestyle:
• Golf
• Jogging
• Biking
• Skiing
• Swimming
• Tennis
• Gardening
• Hiking
Autoren-Porträt von Karl Knopf
Karl Knopf
Bibliographische Angaben
- Autor: Karl Knopf
- 2017, 144 Seiten, Englisch
- Verlag: Simon + Schuster Inc.
- ISBN-10: 1612437109
- ISBN-13: 9781612437101
- Erscheinungsdatum: 02.05.2017
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eBook Informationen
- Dateiformat: ePub
- Größe: 34 MB
- Mit Kopierschutz
- Vorlesefunktion
Sprache:
Englisch
Kopierschutz
Dieses eBook können Sie uneingeschränkt auf allen Geräten der tolino Familie lesen. Zum Lesen auf sonstigen eReadern und am PC benötigen Sie eine Adobe ID.
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