Vegan for Fit. Die Attila Hildmann 30-Tage-Challenge, Attila Hildmann

Vegan for Fit. Die Attila Hildmann 30-Tage-Challenge (eBook / ePub)

Vegetarisch und cholesterinfrei zu einem neuen Körpergefühl

Attila Hildmann

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Warum kann man eine Diät nicht als Wohlfühlprogramm gestalten? So, dass man Übergewicht abbaut und Defizite ausgleicht? So, dass die Neigung zu Zivilisationskrankheiten wirksam zurückgebildet wird? Attila Hildmann ist Europas bekanntester...

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  • 5 Sterne

    142 von 156 Kunden fanden diese Bewertung hilfreich

    Angelika G., 22.01.2013

    Als Buch bewertet

    Probiere gerade die Challenge. Habe schon über 4kg in 3 Wochen abgenommen. Ich hätte als eingefleischter Fleischesser niemals gedacht, dass Vegane Ernährung so super ist. Bis jetzt haben mir die ausprobierten Rezept sehr gut geschmeckt. Einige Zutaten sind allerdings sehr schlecht zu bekommen. Ich muss dazu erwähnen, dass ich in der Eifel lebe und die nächste Großstadt (Köln) ca. 60km entfernt ist.

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    janein
  • 4 Sterne

    64 von 71 Kunden fanden diese Bewertung hilfreich

    Jennifer K., 09.06.2013

    Als Buch bewertet

    Vegan For Fit.Die Attila Hildmann 30-Tage-Challenge:

    Aussehen/Gestaltung:
    *sehr großes und schweres Buch, dies ist aber für mich kein Problem
    *stabile Seiten, festes Papier
    *es gibt zu jedem Rezept ein Bild

    Inhalt:
    *Es werden die Gründe dargestellt, warum Zucker, Weismehl etc ungesund für uns und unseren Körper sind
    *Es sind viele Rezepte enthalten

    Rezepte:
    *teilweise sehr fettreich, da sehr viel Öl und Mandelmus verwendet wird, dies kann allerdings reduziert werden
    *viele verschiedene und abwechslungsreiche Rezpte
    *keine Ersatzprodukte wie Sojawürstchen (häufig: Tofu)
    *teilweise recht zeitaufwendig
    *tolle Bilder zu den Rezepten

    Fazit:
    Ich habe die 30-Tage Challenge nicht durchgezogen und habe dies auch nicht vor, ich habe mir das Buch vor allem wegen der leckeren Rezepte gekauft und bin begeistert. Es sind viele leckere Rezpte im Buch enthalten, die alle sehr gut schmecken. :-)

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    janein
  • 5 Sterne

    68 von 83 Kunden fanden diese Bewertung hilfreich

    Hedi W., 23.03.2013

    Als Buch bewertet

    Sehr gute Alternativen bei Milcheiweiß- und Getreideunverträglichkeit!

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    janein
  • 5 Sterne

    31 von 43 Kunden fanden diese Bewertung hilfreich

    Kati Diethelm, 02.06.2013

    Als Buch bewertet

    Endlich mal kein Fanatiker, der einem dauernd ein schlechtes Gewissen einredet. So macht vegan kochen Spass. Da öffnen sich einem ganz neue Geschmacks-Dimensionen. Und es hilft tatsächlich beim Abnehmen. Schön bebildert, mit klaren Rezept-Anweisungen.

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    janein
  • 5 Sterne

    24 von 31 Kunden fanden diese Bewertung hilfreich

    Karin B., 21.09.2013

    Als Buch bewertet

    Sehr interessant ist der allgemeine Teil des Buches, in dem die vegane Ernährung beschrieben wird. Die Vorteile sind so überzeugend für mich. Man sieht auch, dass man auf Genuss nicht verzichten muss. Ich lebe erst seit einem halben Jahr vegan und bin dankbar für Anregungen. Die Rezepte sind genial gut, z. B. Zucchine-Bandnudeln mit Paprika-Tomaten-Sosse. Ich werde so viel wie möglich von den Anregungen in diesem Buch umsetzten.

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    janein
  • 3 Sterne

    30 von 38 Kunden fanden diese Bewertung hilfreich

    Barbara, 02.03.2014

    Als eBook bewertet

    Superkonzept, gut erklärt, auch leckere Rezepte, die Appetit aufs Nachkochen machen.
    Würde mir allerdings ein solches Buch nicht mehr als ebook kaufen. Man kann keine Rezepte, Einkaufsliste etc. ausdrucken. Es gibt einen Link, da kann man aber nur Einkaufslisten für ein bestimmtes Rezepte ausdrucken. Insofern sehr gutes Konzept, aber als eBook unpraktisch und somit nur für den empfehlenswert, der sein Smartphone, Tablet o.ä. ständig mit sich trägt.

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    janein
  • 5 Sterne

    30 von 40 Kunden fanden diese Bewertung hilfreich

    Philly, 08.01.2014

    Als Buch bewertet

    Großartiges Buch! - Ohne hungern!

    Ich habe das Buch vor knapp 4 Wochen gekauft und bisher kein bißchen bereut.
    Ich mag sehr, dass sich das Buch auf das Wesentliche konzentriert ohne viel Geschwafel.
    Ein wenig überrascht hat mich die Größe des Buches. Zum mitnehmen oder in der Bahn lesen ist es doch etwas zu groß/schwer, was aber kein Problem ist, da ich Zuhause lieber in Ruhe lese, stöbere und nachkoche.

    Owohl meine Erwartungen gerade beim Geschmack nicht all zu groß waren, sind die Rezepte wunderbar & sehr köstlich.
    Allerdings benötigt man zum nachkochen doch etwas Übung.

    Nützliche Hinweise für den ein oder anderen:
    Ich habe das Buch gekauft, da ich mich in Zukunft gesünder ernähren möchte & natürlich auch Gewicht reduzieren wollte - was ich jetzt auch tatsächlich tue.
    Ich habe öfter mal Ausnahmen gemacht und überraschender Weise schon 1,5 kg abgenommen!

    FAZIT: SEHR EMPFEHLENSWERT!

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    janein
  • 5 Sterne

    33 von 45 Kunden fanden diese Bewertung hilfreich

    Martina G., 19.05.2013

    Als Buch bewertet

    Ein sehr gutes Buch um sich bewusster zu ernähren. Es muss nicht immer Fleisch sein. Von allem ist etwas dabei, angefangen vom Frühstück bis zum Abendessen. Ausgezeichnete Rezepte zum nachkochen. Schmeckt einfach nur lecker. Kann es nur weiterempfehlen!

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    janein
  • 4 Sterne

    30 von 41 Kunden fanden diese Bewertung hilfreich

    Silvia, 07.03.2013

    Als Buch bewertet

    Supertolles Buch zum nachkochen. Die Rezepte sind einfach und sehr lecker. Es geht auch ohne Milchprodukte, da ich auf Fleisch schon 13 Jahre verzichte. Auch Süßes schmeckt Vegan besser und ist auf jeden Fall mehr als ausreichend. Ich bin sehr begeistert und habe auch schon bei der 30-Tage- Challenge angefangen.

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    janein
  • 5 Sterne

    22 von 34 Kunden fanden diese Bewertung hilfreich

    Barbara, 10.12.2013

    Als Buch bewertet

    Als gelernte Ernährungsberaterin TCM, langjährige Vegetarierin und absoluter Kochbuchjunkie, ist das mein Lieblingskochbuch. Leicht verständlich, leicht nach zu kochen und super-leckere Rezepte. Die Kinder lieben es und selbst mein Partner, bekennender Fleischesser, mag die Gerichte. Vegane Kost in einer ganz anderen Dimension!!!! Wer sagt denn, dass vegane Kost geschmacklos und langweilig ist!!! Ebenso gut erklärt, warum eine vegane Lebensweise gesund ist und Sinn macht, ohne aber zu predigen oder zu werten. Und wer abnehmen will, schafft das leicht und ist satt.

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    janein
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