Well-Being Therapie (WBT) (PDF)

Wie kann Psychotherapie eine Haltung vermitteln, durch die Patienten ihr
Wohlbefinden aktiv selbst beeinflussen können, auch unabhängig von
ihrer Störung? Dieses Buch zeigt, wie dies Sitzung für Sitzung mit dem
neuen Well-Being-Therapie- Ansatz (WBT), basierend auf der positiven
Psychologie, gelingt. Die gute Nachricht: Positive Gefühle sind nicht
das Ergebnis äußerer Einflüsse, sondern man kann lernen, auf sie
einzuwirken.

Der erste Buchteil geht auf die sechs Dimensionen ein, auf denen Wohlbefinden basiert: Autonomie, Umweltbewältigung, positive Beziehungen, persönliche Entwicklung, Lebensziel und -sinn und Selbstakzeptanz. Der zweite Teil umfasst das ausführliche Manual der Kurzzeitbehandlung. Sie ist auf 8 Sitzungen ausgelegt, kann aber noch zielführender in den alternativ beschriebenen 4 Sitzungen erfolgen. Der Autor gibt Anregungen, wie Momente des Wohlbefindens identifiziert werden können und wie die Zeiten und Rahmenbedingungen dieser Momente erfasst und geschaffen werden können. Welche Gedanken und Handlungen haben zum Erleben des Wohlbefindens beigetragen? Wie gelingt die Auseinandersetzung mit eigenen Stärken und Schwächen zur Verbesserung der Selbstakzeptanz? Welche Faktoren wie dysfunktionale Kognitionen, Verhaltensdefizite und Einstellungen halten einen vom Wohlbefinden ab? Im dritten Teil widmet sich das Buch bestimmten klinischen Störungsbildern und der Behandlung
von Kindern und Jugendlichen im Rahmen der WBT.

. Strukturiert: Hohes Maß an Praxisrelevanz
. Gute Lesbarkeit durch unterhaltsame
Fallbeispiele und persönliche Erfahrungen des Autors
. Kombinierbar mit
klassischer KVT und Pharmakotherapie, auch zur Vorbereitung oder in der
Nachsorge einer Verhaltenstherapie