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Wissen & Leben: Achtsamkeit - Entscheidung für einen neuen Weg (ePub)

 
 
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Achtsamkeit ist nicht nur ein Thema für Menschen in krisenhaften Situationen oder im therapeutischen Kontext, sondern eine wertvolle Begleitung auf jedem Lebensweg. Die Schulung der Achtsamkeit fördert die bewusste Wahrnehmung von Gefühlen, Handlungen und...
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Kommentar zu "Wissen & Leben: Achtsamkeit - Entscheidung für einen neuen Weg"
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  • 5 Sterne

    1 von 3 Kunden fanden diese Bewertung hilfreich

    Horst S., 08.09.2015

    Als Buch bewertet

    Der Inhalt des neuen Arbeitsbuches in der 2.Auflage ist gut gegliedert und bietet ausgezeichnete Themen, welche uns zur heutigen Zeit sehr stark bewegen und ist somit auch für jedermann geeignet.
    Man kann jedes einzelne Thema für sich aufrufen und bearbeiten und muss nicht unbedingt sofort das gesamte Buch lesen. Es besitzt einige Neuerungen, so auch die Audiodateien zum Download für die Anleitung entsprechender Übungen und nun auch zum Hören.
    Das Taschenbuch aus der Reihe „ Wissen & Leben“ von Alois Burkhard und Co Autorin Juliane Stern verfügt über 210 Seiten und enthält zusätzlich buddhistische Weisheiten, welches es noch besonders wertvoll macht.
    Selbst ausgewählte Skizzen von Yogaübungen zeigen wie man mit gezielter, unterstützender Körperarbeit enorme Kräfte entwickeln kann.
    Mit 20 Minuten täglicher Meditation wird die Wirkung der Achtsamkeit fürs eigene Leben sich selbst entfalten, denn die Anforderungen an den Einzelnen steigen und steigen.
    Der enthaltene Text von Max Ehrmann „Desiderata“ sagt alles über Meditation und Achtsamkeit aus. Die Fähigkeit, achtsam mit sich und der Umwelt umzugehen, ist häufig verloren gegangen oder wurde nie erlernt, da viel zu viele Ablenkungen durch ein Überangebot bestehen und dadurch die Stille kaum zu ertragen ist.

    Schon der Gedanke etwas anders machen zu wollen, lenkt die Achtsamkeit auf die Entstehung für einen neuen Weg. Der Weg ist das Ziel.

    Sind sie achtsam?

    War dieser Kommentar für Sie hilfreich?

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