Yoga für Einsteiger / GU Ratgeber Gesundheit (ePub)

Name: Yoga für Einsteiger / GU Ratgeber Gesundheit
Brand: Graefe und Unzer Verlag
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Produktdetails

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Produktinformationen zu „Yoga für Einsteiger / GU Ratgeber Gesundheit (ePub)“

Das didaktisch ausgefeilte Übungsprogramm speziell für Anfänger
Der Ratgeber bietet Wissenswertes über Yoga und die schnell erfahrbaren Wirkungen auf Körper, Geist und Seele. Das Buch ermöglicht Einsteigerinnen, Yoga richtig zu erlernen und begleitet sie Schritt für Schritt durch die Übungen. Grundlage für alle Yoga-Übungen ist die richtige Atmung, danach folgen genaue Anleitungen für jede einzelne Übung. Übungsfotos mit detaillierten Beschreibungen ermöglichen jedem Anfänger einen leichten Start und lassen keine Fragen offen. Bei jeder Übung wird die spezielle Wirkung erklärt, aber auch wann eine Übung besser nicht gemacht werden sollte. Tipps zum Zusammenstellen seines eigenen individuellen Übungsprogramms runden dieses Kapitel ab. Das letzte Kapitel hält für fortgeschrittene Anfänger noch ein paar alternative Haltungen und Atemübungen parat.

Autoren-Porträt von Harry Waesse, Martin Kyrein

Harry Waesse, Jahrgang 1934, ist gelernter Heilpraktiker mit eigener Praxis und seit 1975 Yoga-Lehrer, unter anderem am Münchner Yoga-Zentrum. In seiner Praxis verbindet er naturheilkundliche Beratung mit Hatha-Yoga und Atemtherapie.

eBook Hilfe

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Bibliographische Angaben

Autoren: Harry Waesse , Martin Kyrein
2016, 128 Seiten, Deutsch
Verlag: Graefe und Unzer Verlag
ISBN-10: 3833857382
ISBN-13: 9783833857386
Erscheinungsdatum: 01.08.2016

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eBook Informationen

Dateiformat: ePub
Größe: 54 MB
Ohne Kopierschutz
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14 von 19 Kunden fanden diese Bewertung hilfreich

Susanne L., 24.11.2020
Als Buch bewertet
Gutes Buch. Alles einfach erklärt für Einsteiger. Schritt für Schritt Erklärung. Man kann es gut nachmachen. Würde ich immer wieder kaufen und auch weiterempfehlen

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3 von 3 Kunden fanden diese Bewertung hilfreich

Simone S., 05.02.2022
Als Buch bewertet
Sehr gute Erklärungen, mit einfachen Darstellungen.
Ich denke für den Anfang genau das richtige :-))

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