Aerobic Work Out & Fatburner (DVD)

Disc 1:Bringen Sie sich und Ihren Körper in Form. Werden Sie fit und schlank, straffen und kräftigen Sie Ihre Figur - und das ganz einfach von zu Hause aus.Diplom-Sportlehrerin Verena Brauwers hat für Sie ein vollständiges Aerobic Workout zusammengestellt und verwandelt jetzt Ihr Wohnzimmer in ein Fitness-Center.Nach dem Warm Up folgen drei Trainingseinheiten, die speziell zur Kräftigung und Straffung Ihrer Figur konzipiert sind. Ihre Trainingsstunde wird mit einem entspannenden Stretching beendet. Über die interaktive Menüführung können Sie die einzelnen Trainingseinheiten direkt anwählen und so Ihr individuelles Fitnessprogramm zusammenstellen.Disc 2:Verzichten Sie auf Crash-Diäten, sondern bringen Sie Ihren Körper mit dem Aerobic Fatburner langfristig in Form.Diplom-Sportlehrerin Verena Brauwers und Dorothea Hoffmann präsentieren Ihnen ein Fitnessprogramm, mit dem Sie Ihr Gewicht reduzieren und Ihren Körper kräftigen und straffen können.Nach dem Warm Up folgen vier Trainingseinheiten, die speziell zur Fettverbrennung und Kräftigung konzipiert sind. Ihre Kursstunde endet dann mit einem entspannenden Cool Down. Auch auf dieser DVD können Sie über die interaktive Menüführung die einzelnen Trainingseinheiten direkt anwählen und so Ihr individuelles Fitnessprogramm zusammenstellen.