Jennifer Hößler - Kurzworkouts für alle Muskelgruppen: Gezielt und effektiv trainieren (DVD)

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Core bedeutet "Kern", und ein regelmäßiges intensives Core-Training stärkt den Körperkern, also die tiefliegenden Muskeln der Körpermitte. Core-Training hat sich im professionellen Sportbereich zu einer beliebten Trainingsmethode entwickelt. Aber...

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