Sport mit Doris (DVD)
73 Min.
Bleiben Sie aktiv! Jeden Dienstag lockt Sport-Therapeutin Doris Mlynarczyk ihre Fernsehzuschauer bei "Hier ab vier" aus den Sesseln - mit ganz einfachen Übungen. Die machen fit und dynamisch, wie man der 60-jährigen unschwer ansieht. Doris macht...
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DVD
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Produktinformationen zu „Sport mit Doris (DVD)“
Bleiben Sie aktiv! Jeden Dienstag lockt Sport-Therapeutin Doris Mlynarczyk ihre Fernsehzuschauer bei "Hier ab vier" aus den Sesseln - mit ganz einfachen Übungen. Die machen fit und dynamisch, wie man der 60-jährigen unschwer ansieht. Doris macht es vor, machen Sie es nach! Die Übungen lassen sich prima in den Alltag integrieren und haben einen therapeutischen Hintergrund. Sie helfen bei Problemen an Nacken, Schultern, Hüfte, Knien oder Rücken.
Lassen Sie sich anspornen, sich mehr zu bewegen und Spaß daran zu haben. Doris zeigt Ihnen, dass es auch ohne teure Sportgeräte gelingt, den Kreislauf in Schwung zu halten. Ihr Motto: Bewegung macht gute Laune und hält fit Machen sie mit!
Inhalt:
01 Herz-Kreislauf-Aktivierung/Erwärmung/Beweglichkeit/Geschicklichkeit
02 Koordination/Gedächtnistraining/Reaktion und Gleichgewicht/Balance
03 Schulter und Nacken/Haltung/Kraft/Beweglichkeit
04 Rücken/Kraft für Rücken und Gesäß/Kraft für den Bauch/Entspannung
Lassen Sie sich anspornen, sich mehr zu bewegen und Spaß daran zu haben. Doris zeigt Ihnen, dass es auch ohne teure Sportgeräte gelingt, den Kreislauf in Schwung zu halten. Ihr Motto: Bewegung macht gute Laune und hält fit Machen sie mit!
Inhalt:
01 Herz-Kreislauf-Aktivierung/Erwärmung/Beweglichkeit/Geschicklichkeit
02 Koordination/Gedächtnistraining/Reaktion und Gleichgewicht/Balance
03 Schulter und Nacken/Haltung/Kraft/Beweglichkeit
04 Rücken/Kraft für Rücken und Gesäß/Kraft für den Bauch/Entspannung
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Jeden Dienstag lockt Sport-Therapeutin Doris Mlynarczyk ihre Fernsehzuschauer bei Hier ab vier aus den Sesseln - mit ganz einfachen Übungen. Die machen fit und dynamisch, wie man der 60-jährigen unschwer ansieht. Die Übungen lassen sich prima in den Alltag integrieren und haben einen therapeutischen Hintergrund. Jeden Dienstag lockt Sport-Therapeutin Doris Mlynarczyk ihre Fernsehzuschauer bei "Hier ab vier" aus den Sesseln - mit ganz einfachen Übungen. Die machen fit und dynamisch, wie man der 60-jährigen unschwer ansieht. Die Übungen lassen sich prima in den Alltag integrieren und haben einen therapeutischen Hintergrund.
Mitwirkende zu „Sport mit Doris (DVD)“
| Darsteller: | Klaus Peter, Gabi Schick, Heike Thiele, Eva Peter, Kornelia Prison |
| Verlag: | KNM Home Entertainment |
| Vertrieb: | KNM Home Entertainment |
| Land / Jahr: | Deutschland / 2012 |
Bibliographische Angaben
- DVD
- Altersempfehlung: Bis 99 Jahre
- FSK: ohne Altersbeschränkung, Spieldauer: 73 Minuten
- Sprache: Deutsch
- Mit Mlynarczyk, Doris
- Studio: KNM Home Entertainment
- EAN: 4260218851993
- Erscheinungsdatum: 06.12.2012
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