Tele-Gym - Gesunder Rücken mit Andy Fumolo (DVD)

Name: Tele-Gym - Gesunder Rücken mit Andy Fumolo
Brand: POLYBAND, PSF Film + Video
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Tele-Gym - Gesunder Rücken mit Andy Fumolo, Fumolo Andy

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Ein einfaches, aber wirkungsvolles Training: Mithilfe dieser Übungen kann man Verspannungen im gesamten Rücken lösen, die Wirbelsäule wird stabilisiert, der Energiefluss in
Armen und Beinen wird mobilisiert und die Rückenmuskulatur gestärkt.

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Produktinformationen zu „Tele-Gym - Gesunder Rücken mit Andy Fumolo (DVD)“

Weitere Produktinformationen zu „Tele-Gym - Gesunder Rücken mit Andy Fumolo (DVD)“

Staubsaugen gehört zu den alltäglichsten Hausarbeiten überhaupt. Dass man dabei den Rücken meistens völlig verkehrt belastet, dessenwird man erst bewusst, wenns mal wieder weh tut. Langes Sitzen am Schreibtisch hat häufig dieselbe negative Wirkung: Die Schultern rutschen nach vorne und der Rücken rundet sich. In Folge verkürzen sich die Muskeln, dauerhafte Verspannungen und Schmerzen sind das Resultat. Rückenexperte Andy Fumolo hat ein einfaches, aber wirkungsvolles Training zusammengestellt: Mithilfe dieser Übungen kann man Verspannungen im gesamten Rücken lösen, die Wirbelsäule wird gekräftigt, der Energiefluß in Armen und Beinen wird mobilisiert und die Rückenmuskulatur gestärkt. Dehnübungen dienen der Beweglichkeit der Muskulatur und Sehnen und anhand von Beispielen lernen Sie, diese Übungen in Ihr tägliches Leben zu integrieren. Die Übungsfolgen sind so konzipiert, dass sie jederzeit, ohne große Vorbereitung und ohne besondere Sportbekleidung ausgeführt werden können. NehmenSie sich täglich nur 15 Minuten Zeit, die Ihnen und Ihrem Rücken viel Gutes tun! Sie verbessern Ihre Körperhaltung und können sich die Fähigkeit aneignen, Bewegungen bewusst und rückengerecht auszuführen. Somit lassen sich Rückenprobleme vermeiden. Die DVD enthält alle zehn Folgen der TV-Serie Gesunder Rücken, insbesondere auch die beliebte Bürogymnastik.

Mitwirkende zu „Tele-Gym - Gesunder Rücken mit Andy Fumolo (DVD)“

Darsteller:	Andy Fumolo
Regisseur:	Peter Stückl
Verlag:	POLYBAND, PSF Film + Video
Label:	PS
Verleih:	CMS
Vertrieb:	CMS
Land / Jahr:	Deutschland / 2008

Autoren-Porträt

Andy Fumolo ist Diplomsportlehrer und hat sich besonders auf Rückentherapie spezialisiert. Seine Ausbildung erhielt er in San Franzisko, Johannesburg und Wien, wo er seit einigen Jahren lebt. Er leitet Seminare zu den Themen Motivation, Persönlichkeit und Kommunikation und ist einem breiten Publikum durch seine Fernsehsendungen sowie Buch- und Videoveröffentlichungen bekannt.

Bibliographische Angaben

DVD
FSK: ohne Altersbeschränkung
Sprache: Deutsch
Mit Andy Fumolo
Studio: POLYBAND
EAN: 4015190011404
Erscheinungsdatum: 07.04.2016

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38 von 55 Kunden fanden diese Bewertung hilfreich

Ch.M., 21.05.2013

Ein prima Produkt! Einfach und verständlich vorgeturnt so das man ohne Probleme die Übungen gleich mitmachen kann. Da es viele kurze Anleitungen sind kann man sich seinen Zeitrahmen prima zusammenstellen. Wirklich empfehlenswert.

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