Vital - Core-Workout für Bauch & Taille: schlanke Mitte, sexy Kurven (DVD)

Auch für Anfänger geeignet!
Das Programm macht Spaß und ist abwechslungsreich. Aber Vorsicht: Auch anstrengend!
Es verknüpft alle Übungen zu einem guten Work-Out-Training und man kann sich die Sequenzen aussuchen. Das macht Spaß! Kann ich nur empfehlen!

Klasse! Diese DVD gefällt mir sehr gut: anstrengendes Workout, wunderschöne Kulisse, sympathische Presenterinnen, motivierende Musik! Die Vielzahl an den unterschiedlichen Bauch- und Taille-Übungen auf dieser DVD ist überwältigend, hier ist sicher für jeden etwas Neues dabei. Das Beste: durch die unterschiedlichen Übungen wird es einem nicht langweilig und die Zeit vergeht im Flug! Anstrengend sind sehr viele der Übungen, aber mit der Zeit wird es besser. Der anfängliche Muskelkater an den unterschiedlichsten Stellen von Bauch, Taille und Rücken zeigt, dass viele unterschiedliche Muskeln angesprochen werden. Super, dass man nach Belieben nur einzelne Workout-Module anwählen kann, auch wenn ich am liebsten alle hintereinander mache, weil die Übungen wie gesagt so abwechslungsreich sind, dass die Zeit schnell vergeht. Und es macht riesigen Spaß!

Die Übungen sind geundsätzlich gut. Sehr rasche Positonswechsel, man kommt erst mit, wenn man die DVD öfter geübt hat. Technik wird nicht erklärt, auch nicht welche Fehler gemacht werden können. Ich würde sagen, man sollte sich schon ein wenig auskennen! Aufwärmsequenz eher kurz, mir wurde nicht warm! Dehnen ist eine rasche Abfolge aus Jogaübungen. Wenn man die Übungsabfolgen drauf hat, ist es ein kurzweiliges Training, dass richtig Spaß macht.