Yoga - Mehr Kraft für Ausdauersportler, 1 DVD (DVD)
64 Min.
Kraft und Stabilität sind wesentlich für gute Leistungen im Ausdauersport. Mit einer starken Körpermitte und kräftigen Antriebsmuskeln können Sie sich ökonomischer und dadurch schneller fortbewegen. Nicht zuletzt ist eine gute Rumpfstabilität ein wirksamer...
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Kraft und Stabilität sind wesentlich für gute Leistungen im Ausdauersport. Mit einer starken Körpermitte und kräftigen Antriebsmuskeln können Sie sich ökonomischer und dadurch schneller fortbewegen. Nicht zuletzt ist eine gute Rumpfstabilität ein wirksamer Verletzungsschutz.Dieses Yoga-Programm stärkt Ihre Rumpfmuskulatur und Ihre Arme und Beine. Der ganzheitliche Ansatz von Yoga sorgt zudem für einen körperlichen und mentalen Ausgleich zu der Belastung in Training und Wettkampf. Das in sich abgeschlossene Übungsprogramm ist für Ausdauersportler mit und ohne Yoga-Vorkenntnisse gleichermaßen geeignet.
Mitwirkende zu „Yoga - Mehr Kraft für Ausdauersportler, 1 DVD (DVD)“
Verlag: | Spomedis |
Land: | Deutschland |
Autoren-Porträt von Ariane Heck
Ariane Heck gründete 2004 die Yogaschule München. Sie ist nach den Richtlinien des Berufsverbands deutscher Yogalehrer ausgebildet worden und verfügt über langjährige Erfahrung als Yoga-Lehrerin. Die praktizierende Triathletin und Marathonläuferin kennt die Bedürfnisse der Sportler aus eigener Erfahrung. In Sport-Seminaren und Trainingscamps unterrichtet Ariane Heck Yoga in Anpassung an die jeweiligen Sportarten und abgestimmt auf die weiteren täglichen Trainingseinheiten.
Bibliographische Angaben
- Autor: Ariane Heck
- DVD
- Altersempfehlung: Bis 99 Jahre
- Sprache: Deutsch
- Studio: Spomedis
- EAN: 9783936376715
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