7 Minuten am Tag (Hörbuch (Download))
Endlich gesünder leben. Das Hörbuch, das Ihre Gesundheit für immer verbessert.
Die bekannte Ärztin Dr. Franziska Rubin weiß: Mit nur 7 Minuten Zeitaufwand am Tag kann es jedem gelingen, deutlich gesünder und besser zu leben. In ihrem ersten Hörbuch zeigt sie, wie uns das gelingt: zum einen, indem wir Verhaltensweisen erkennen, die uns...
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Produktinformationen zu „7 Minuten am Tag (Hörbuch (Download))“
Die bekannte Ärztin Dr. Franziska Rubin weiß: Mit nur 7 Minuten Zeitaufwand am Tag kann es jedem gelingen, deutlich gesünder und besser zu leben. In ihrem ersten Hörbuch zeigt sie, wie uns das gelingt: zum einen, indem wir Verhaltensweisen erkennen, die uns davon abhalten, gesund zu leben; zum anderen, wie wir erwünschte Veränderungen möglichst zügig und einfach umsetzen können. Ihre Tipps kommen aus den Bereichen: Prävention, Mind-Body-Medizin, soziales Miteinander, Self-Care, Ernährung, Bewegung, Entspannung und Stressmanagement. Mit vielen Rezepten, Anleitungen, Übungen und Anregungen für eine gesündere Lebensweise.
Bibliographische Angaben
- Autor: Franziska Rubin
- 2020, gekürzte Lesung, Spieldauer: 154 Minuten
- Verlag: Argon Verlag
- ISBN-10: 3732482111
- ISBN-13: 9783732482115
- Erscheinungsdatum: 02.11.2020
Hörbuch-Download Informationen
- Dateiformat: MP3
- Größe: 110 MB
- Ohne Kopierschutz
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