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Das Rückenheilbuch (Hörbuch-Download)

Mit Leichtigkeit für immer schmerzfrei
Autor: Inka Jochum
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Mit nur 15 Minuten angenehmer Selbstdisziplin pro Tag kann jeder schmerzfrei leben. Inka Jochum zeigt in diesem kompakten Ratgeber, wie einfach das geht. Die leichten, aber wirkungsvollen Übungen werden von der erfahrenen Therapeutin seit vielen Jahren...
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Produktdetails
Produktinformationen zu „Das Rückenheilbuch (Hörbuch-Download)“
Mit nur 15 Minuten angenehmer Selbstdisziplin pro Tag kann jeder schmerzfrei leben. Inka Jochum zeigt in diesem kompakten Ratgeber, wie einfach das geht. Die leichten, aber wirkungsvollen Übungen werden von der erfahrenen Therapeutin seit vielen Jahren erfolgreich angewendet. Sie stärken die Wirbelsäule, lindern Verspannungen und Muskelschmerzen und helfen selbst bei schweren Bandscheibenvorfällen.

In ihrem Hörbuch erklärt Inka Jochum ausführlich die besten Übungen und gibt praktische Tipps zur Rückengesundheit. Gegen Versteifungen empfiehlt sie drei Tassen heißes Wasser am Morgen. Atemübungen und Übungen im Wasser ergänzen das Alltagsprogramm für den gesunden Rücken.

Gelesen von der Autorin
Hörprobe
Das Rückenheilbuch
Bibliographische Angaben
  • Autor: Inka Jochum
  • 2021, ungekürzte Lesung, Spieldauer: 78 Minuten
  • Verlag: United Soft Media Verlag GmBH
  • ISBN-10: 380328547X
  • ISBN-13: 9783803285478
  • Erscheinungsdatum: 11.02.2021
Hörbuch-Download Informationen
  • Dateiformat: MP3
  • Größe: 66 MB
  • Ohne Kopierschutz
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