Gesund durch Meditation - 1 - Die Übung der Achtsamkeit (Teil 1) (Hörbuch (Download))
Jon Kabat-Zinns wissenschaftlich fundierte Methode der Achtsamkeitsmeditation ist weltweit etabliert. In diesem Programm lernen wir Schritt für Schritt, wie wir durch bestimmte Meditationen, Atem- und Yogaübungen achtsam werden, uns entspannen und auf diese...
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Produktinformationen zu „Gesund durch Meditation - 1 - Die Übung der Achtsamkeit (Teil 1) (Hörbuch (Download))“
Jon Kabat-Zinns wissenschaftlich fundierte Methode der Achtsamkeitsmeditation ist weltweit etabliert. In diesem Programm lernen wir Schritt für Schritt, wie wir durch bestimmte Meditationen, Atem- und Yogaübungen achtsam werden, uns entspannen und auf diese Weise Stress, Schmerzen und Beschwerden abbauen. Seine Mindfulness-Based-Stress-Reduction-Methode hat als erste Meditationstechnik einen durchschlagenden Erfolg in zahlreichen Kliniken in den USA und Europa erzielt.
Bibliographische Angaben
- Autor: Jon Kabat-Zinn
- 2013, gekürzte Lesung, Spieldauer: 233 Minuten, 192 kbit/s
- Herausgegeben: Argon Verlag
- Verlag: Argon Verlag
- ISBN-10: 3732480240
- ISBN-13: 9783732480241
- Erscheinungsdatum: 23.10.2013
Hörbuch-Download Informationen
- Dateiformat: MP3
- Größe: 143 MB
- Anzahl Tracks: 60
- Ohne Kopierschutz
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