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Muskelentspannung nach Jacobson [Stand Januar 2019] (Hörbuch-Download)

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Bei derprogressiven MuskelentspannungnachEdmund Jacobson (kurzPME; auchprogressive Muskelrelaxation, kurzPMR) handelt es sich um ein bewährtesEntspannungsverfahren, bei dem durch die bewusste An- und Entspannung bestimmter Muskelgruppen ein Zustand tiefer...
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