Schlank und Gesund (Hörbuch-Download)

Ernährung und Bewegung
 
 
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Beim Abnehmen kommt es nicht nur darauf an, was sie essen, sondern auch wann sie etwas zu sich nehmen. Die Ernährung spielt die Hauptrolle bei einer erfolgreichen Diät und ist bis zu 70% für den Erfolg verantwortlich.
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