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Dein Leben ist Jetzt, 1 Audio-CD

Durch Achtsamkeitsmeditation in der Gegenwart leben. Inkl. Progressive Muskelentspannung mit 4 Muskelgruppen. 75 Min.
 
 
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Track 1:
Die Kraft der Gegenwart / Einleitung (5 Min.)

Track 2:
Im Fluss des Lebens / Progressive Muskelentspannung mit Achtsamkeitsübung (30 Min.)

Track 3:
Die Kraft des Moments spüren und nutzen / Achtsamkeitsmeditation (40 Min.)

{Spielzeit 75...
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