Entspannung für den Rücken, Audio-CD
Phantasiereise und Entspannungsübungen für die Rückenmuskulatur
Der Rücken muss im Alltag oft viel aushalten, und schmerzhafte Muskelverspannungen sind die Folge. In der start2dream-Phantasiereise ... nutzen Sie Elemente der Progressiven Muskelentspannung, Atemtechniken und Visualisierung, um verspannte Muskelpartien zu...
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Der Rücken muss im Alltag oft viel aushalten, und schmerzhafte Muskelverspannungen sind die Folge. In der start2dream-Phantasiereise ... nutzen Sie Elemente der Progressiven Muskelentspannung, Atemtechniken und Visualisierung, um verspannte Muskelpartien zu erspüren und gezielt zu lockern und zwar in tiefer, angenehmer Entspannung.Dass Vorstellungsbilder Muskelspannung beeinflussen können, ist schon lange bekannt. Auch eine Bewegung, die man nur in der Vorstellung ausführt, sorgt nachweislich für eine Veränderung der Muskelspannung. Diese sogenannten ideomotorischen Bewegungen macht sich die Phantasiereise ... zunutze, um Ihrem Rücken Entspannung zu bringen: Mit Hilfe der Vorstellungskraft können muskuläre Problemzonen durch vorgestellte Bewegungen schonend und ohne Anstrengung oder Belastung reguliert und harmonisiert werden.
Autoren-Porträt von Nils Klippstein, Frank Hoese
Nils Klippstein, Jahrgang 1971, ist Entspannungspädagoge und Hypnose-Master (TMI). Bereits seit seiner Kindheit beschäftigte er sich mit Autogenem Training, Meditation, Hypnose und luziden Träumen. Die gesammelten Erfahrungen fließen seit 2011 in den Verlag start2dream.de ein.Nils Klippstein lebt in Düsseldorf und auf Teneriffa. Seit 2014 bietet er außerdem eine vierteilige Ausbildung zum Entspannungstrainer und Kursleiter für Phantasiereisen an.
Bibliographische Angaben
- Autoren: Nils Klippstein , Frank Hoese
- CD
- 2014
- Produktion: Klippstein, Nils
- Verlag: Start2dream
- ISBN-10: 3931116409
- ISBN-13: 9783931116408
- Erscheinungsdatum: 09.10.2014
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