Feldenkrais: sich leicht und frei bewegen, 1 Audio-CD, Birgit Lichtenau

Feldenkrais: sich leicht und frei bewegen, 1 Audio-CD

Starker Rücken - bewegliche Hüften. 70 Min.

Birgit Lichtenau

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Verspannungen und Fehlhaltungen in Wirbelsäule, Rücken und Hüfte sind weit verbreitet. Verfestigte Haltungsstrukturen lassen sich oft nicht durch angestrengtes Muskeltraining auflösen. Echte Stärke braucht Flexibilität. Ein sogenannter starker...

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