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Fit mit Yoga, 1 Audio-CD

Zentrierung, Kräftigung, Atmung, Konzentration, Entspannung
 
 
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Ein Yoga-Programm für Körper, Geist und Verstand, praktisch für jedes Alter. Klassische Yoga-Übungen langsam, bewusst und behutsam ausführen, hilft den Fluss der Körperbewegungen mit Konzentration und Atemtechniken zu...
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