MEDITIEREN LERNEN, Audio-CD

Linda M., 08.11.2019

Empfehlenswert für jeden, der sich neu mit Meditation, Achtsamkeit, etc. befasst und damit beginnen will.
Die CD gibt Einblicke in die Meditation, "beruhigt" Vorurteile, erklärt einfach und verständlich wie man ganz alltagstauglich, überall und auch kurz zwischendurch meditieren kann.
Besonders gut gelungen ist hierbei, meiner Meinung nach, dass es anfangs darum geht, dass es keine absolut stillen Höhlen, besondere Körperhaltungen oder sonst etwas benötigt. Immer wieder wird darauf eingegangen das Ablenkung und Abdriften in Gedanken ganz natürlich sind und nicht negativ bewertet werden sollten.
Der Zugang zum eigenen Zentrieren kann immer und überall gelingen, allein der Versuch macht den entscheidenden Unterschied. So wird eine Schwelle abgebaut, die viele Menschen daran hindert sich auf Meditation einzulassen.
Wer dann tiefer gehen möchte wird sich automatisch Raum und Zeit dafür schaffen, unerfahrenen Interessierten wird die "einfache, alltägliche" Variante bereits einen spürbaren Mehrwert bringen.
Der Klappentext ist mir persönlich zu extrem was die positiven Auswirkungen und Versprechen betrifft, auch wenn die Kernaussage durchaus meine Meinung trifft.
Sprecherinstimme und Hintergrund sind, wie bei minddrops- Produktionen gewohnt, sehr angenehm und gut aufeinander abgestimmt.
Daher: 5 Sterne für das Produkt an sich

Wer bereits Erfahrung im Bereich der Meditation hat, oder wie ich "Stammkunde" von minddrops ist, könnte allerdings enttäuscht sein. Im Prinzip hätte man mit diesem neuen Produkt einen Guten Einstieg in alle anderen Produkte gehabt, gerade weil bei den Bonustiteln Beispiele aus einigen anderen CD's angeboten werden, die man jedoch schon besitzt und nutzt.
Mir persönlich bringt die CD dadurch keinen Mehrwert, da ich jedoch ein kostenloses Rezensionsexemplar erhalten habe, ist das völlig ok.