Weniger Stress durch Autogenes Training, 1 Audio-CD
Entspannter, gesünder, leistungsfähiger! Formeln und Übungen für Fortgeschrittene. 75 Min.
Mit dem Autogenen Training können Sie sich vom Alltagsstress erholen und Kraft für neue Herausforderungen sammeln. Die CD mit 16-seitigem Booklet hilft Ihnen, wenn Sie die Ruhe-, Schwere-, Wärme- und Atemformel bereits gelernt haben und Ihr Training...
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Hörbuch (CD)
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Mit dem Autogenen Training können Sie sich vom Alltagsstress erholen und Kraft für neue Herausforderungen sammeln. Die CD mit 16-seitigem Booklet hilft Ihnen, wenn Sie die Ruhe-, Schwere-, Wärme- und Atemformel bereits gelernt haben und Ihr Training vertiefen möchten. Sie lernen Organformeln, Kurz- und Teilübungen, imaginative und meditative Erweiterungen sowie den Einsatz von Vorsatzformeln zur individuellen Belastungsbewältigung und Gesundheitsvorsorge kennen.Die CD für Fortgeschrittene mit Entspannungsmusik von Steffen Grose ist die Fortsetzung des gleichnamigen Bestsellers zur Einführung in das Autogene Training von Henrik Brandt.
Gesamtspielzeit: 75 Minuten
Autoren-Porträt von Henrik Brandt, Steffen Grose
Der Lübecker Psychologe Henrik Brandt ist seit 1998 bundesweit freiberuflich als Trainer, Coach und Supervisor für Unternehmen, Teams und Einzelpersonen tätig. Er hat bereits mehrere, sehr erfolgreiche CDs mit Stressbewältigungs- und Entspannungstechniken veröffentlicht.
Bibliographische Angaben
- Autoren: Henrik Brandt , Steffen Grose
- CD
- 2008
- Konzept: Henrik Brandt. Musik: Steffen Grose
- Verlag: Henrik Brandt
- ISBN-10: 3981036735
- ISBN-13: 9783981036732
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