Low Carb - Die Erfolgsdiät

Von der Low Carb Diät gibt es unterschiedliche Formen: Lutz-Diät, Atkins-Diät, Logi-Methode, South-Beach-Diät, Glyx-Diät, Strunz-Diät ... Alle diese Diäten versuchen den Kohlenhydrat-Anteil der täglichen Ernährung zu verringern.

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Low Carb: Keine Angst vor Gemüse

Egal, welche Low Carb Diät Sie betreiben möchten: Gewöhnen Sie sich an Gemüse, Fisch, Fleisch und Milchprodukte. So stellen Sie sicher, dass Ihr Körper die eigenen Fettreserven verbrennt und Sie Ihr Gewicht reduzieren. Dass diese Kohlenhydratdiäten funktionieren, wusste man schon im 19. Jahrhundert. Und dass sie gesundheitsfördernd wirken auch, etwa bei der Vermeidung von Diabetes. Aber warum kochen dann nicht alle Menschen Rezepte der Low Carb-Diät? Genauso gut kann man fragen, warum nicht alle Menschen aufhören zu rauchen! Aber: Wo ein Buch mit Low Carb-Rezepten ist, da ist ein Weg!

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