Fitness & Sport Ratgeber
Die Fitness-Welle rollt und rollt ... Fitness & Sport sind für Millionen von Menschen aus ihrem Alltag nicht mehr wegzudenken. Ob in den eigenen vier Wänden, im Fitness-Studio oder draußen in der Natur, wer etwas für seine Fitness tun will, findet ein breites Angebot sportlicher Aktiviäten. Bevor Sie jedoch "losrennen", empfehlen wir einen Blick in einen fundierten Ratgeber: Damit Sie's von Anfang an richtig machen.
Huller dich frei! mit Elli Hoop. Stark und glücklich durch Hula Hoop Fitness. SPIEGEL Bestseller
Elli Hoop
15.00 €
Yoga. Sieben individuelle Programme zur ganzheitlichen Gesundheit
Anna Elisabeth Röcker
7.99 €
Rücken & Bandscheiben Schmerzen selbst behandeln
Roland Liebscher-Bracht, Petra Bracht
15.99 €
Knie - schmerzfrei in 30 Tagen
Gabriele Kiesling
20.00 €
50 Workouts - Beweglichkeit für Senioren
Kay Bartrow
12.00 €
Die Bewegungs-Docs - Unser Programm für mehr Gesundheit und Leichtigkeit
Melanie Hümmelgen, Helge Riepenhof, Christian Sturm
26.00 €
Lebenslang beweglich und kraftvoll mit Tigerfeeling
Benita Cantieni
25.00 €
Bandscheiben-Akut-Training
Ingo Froböse
15.99 €
Muskeltraining für Späteinsteiger + DVD
Thorsten Tschirner
10.00 €
Pilates für Späteinsteiger + DVD
Michaela Bimbi-Dresp
Statt 19.99 €
5.99 € *
9 Regeln für eine Muskulatur, die gesund macht
Ingo Froböse
12.99 €
Voll im Takt - Ausdauertraining im Rhythmus des Herzschlags
Thomas Gronwald, Alexander Törpel
22.00 €
Endlich wieder schmerzfrei wandern
Marwin Isenberg
22.00 €
50 Workouts - Morgengymnastik
Gabi Fastner
12.00 €
Pilates - Die Anatomie verstehen
Tracy Ward
19.95 €
Nur 5 Minuten - Die besten Übungen für Senioren
Cindy Brehse, Tami Brehse Dzenitis
15.00 €
Hypertrophietraining
Stephan Geisler, Simon Gavanda, Eduard Isenmann, Tim Havers
25.00 €
Neurozentriertes Training
Luise Walther
19.99 €
12.95 €
Für Fitness ist es nie zu spät
Erika Rischko, Ingo Froböse
22.99 €
Energiequelle Beckenboden. Kompakt-Ratgeber
Heike Höfler
9.99 €
50 Workouts gegen Rückenschmerzen
Ronald Thomschke
12.00 €
16.90 €
Krafttraining - Die Anatomie verstehen
Austin Current
19.95 €
Lauftraining - Die Anatomie verstehen
Chris Napier
19.95 €
Trainingskarten Schulter-Nacken
Ronald Thomschke
12.95 €
15 Minuten Pilates für jeden Tag, m. DVD
Alycea Ungaro
12.95 €
Das richtige Maß finden
Zu wenig ist schlecht - zu viel ist oft noch schlechter. Das gilt natürlich auch beim Thema Sport und Fitness. Ob Jogging, Geräte-Training oder Pilates: Am Anfang Ihres persönlichen Sport- und Fitness-Programms sollte stets eine kompetente Beratung stehen ...