Achtsamkeit: eine kurze, ehrliche Einführung (ePub)
Nachhaltig Gewohnheiten ändern und glücklich sein
Leo Babauta vermeidet es, im Gegensatz zu den meisten anderen Autoren, unrealistische Erwartungen ("lebe nur noch in der Gegenwart", "fühle unendliche Glücksgefühle") zu wecken. Die erklärten Ziele, wie das nachhaltige Ändern von Gewohnheiten und die...
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Produktdetails
Produktinformationen zu „Achtsamkeit: eine kurze, ehrliche Einführung (ePub)“
Leo Babauta vermeidet es, im Gegensatz zu den meisten anderen Autoren, unrealistische Erwartungen ("lebe nur noch in der Gegenwart", "fühle unendliche Glücksgefühle") zu wecken. Die erklärten Ziele, wie das nachhaltige Ändern von Gewohnheiten und die Verbesserung der Konzentrationsfähigkeit, sind unmittelbar und für jeden erreichbar.
Außerdem verzichtet er auf spirituelle oder religiöse Referenzen. Stattdessen liegt der Fokus ausschließlich auf detaillierten Beschreibungen der wichtigsten Achtsamkeitsübungen und Hilfestellungen zum Umgang mit gängigen Problemen.
Außerdem verzichtet er auf spirituelle oder religiöse Referenzen. Stattdessen liegt der Fokus ausschließlich auf detaillierten Beschreibungen der wichtigsten Achtsamkeitsübungen und Hilfestellungen zum Umgang mit gängigen Problemen.
Bibliographische Angaben
- Autor: Leo Babauta
- 2020, 102 Seiten, Deutsch
- Verlag: Leo Babauta
- ISBN-10: 3948763046
- ISBN-13: 9783948763046
- Erscheinungsdatum: 26.04.2020
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eBook Informationen
- Dateiformat: ePub
- Größe: 0.10 MB
- Ohne Kopierschutz
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