Gesunder Darm (ePub)

Der Darm - unser zweites Gehirn! Darmgesundheit als Schlüssel zum perfekten Wohlbefinden und Wunschgewicht.





Du hast oft die Qual der Wahl der Wahl bei der schier unendlichen Auswahl an Lebensmitteln und weißt angesichts der Flut an Ratgebern und Diäten nicht, welche wirklich gesund sind, welche Deinen Verdauungsorganen, besonders der so wichtigen Darmflora wirklich gut tun?



Vielleicht plagen Dich auch schon länger gewissen Probleme, über die Du nicht gern sprichst...Verdauungsbeschwerden, Völlegefühl ein paar Pfunde zuviel? Nun - ich spreche darüber! In diesem Buch erfährst Du, wie die Verdauung funktioniert, warum der Darm eines Deiner wichtigsten Organe ist und welche Rolle die Darmflora, die faszinierende Welt von vielen Mikroorganismen, dabei spielt.



Du wirst erfahren, welche Nahrungsmittel wie im Bauch reagieren und warum und zu welchen Krankheiten eine Fehlernährung und ungesunde Darmflora im schlimmsten Fall führen können. Damit es aber gar nicht erst so weit kommt, gibt es in diesem Buch viele wertvolle Tipps zum Thema Ernährung, Sport und Lebensweise allgemein.



Du wirst lernen, wie Du den Billionen fleißigen Helferlein in Deinem Bauch die Arbeit erleichtern kannst. Ich werde Dir zeigen, wie Du jahrelange falsche Ernährungs- und Lebensgewohnheiten erkennen und dauerhaft ändern kannst und auf diese Weise langfristig zu einem gesunden Darm und einem gesunden erfüllten Leben finden kannst.



Erfahre in diesem Buch außerdem...

... woher das Bauchgefühl kommt

... warum ein gesunder Darm so wichtig ist

... wer die Billionen kleinen Helferlein im Darm sind und was sie machen

... wie ich gute und schlechte Lebensmittel voneinander unterscheiden kann

... was sich in der modernen Zeit geändert hat

... wozu ein ungesunder Darm im schlimmsten Fall führen kann

... was ich tun kann, um das zu verhindern?

... was ich essen und was ich lieber weglassen sollte

... welche Rolle z.B. Ballaststoffe und Probiotika spielen

... wie ich jahrelange Gewohnheiten ändern kann

... und vieles, vieles mehr!





Unternimm noch heute den ersten Schritt zu einem gesunden perfekt funktionierenden Darm und langfristigem Wohlbefinden, indem Du dieses Buch kaufst!