10 Gebote für gelassene Frauen
Dieser Wunsch kann in Erfüllung gehen!
Ursula Nuber (»10 Gebote für starke Frauen«) macht Sie zur Lebenskünstlerin. Und verrät Ihnen die 10 Gebote der gelassenen Frauen: Wie Sie Stress und...
4 DeutschlandCard Punkte
sammeln
- Lastschrift, Kreditkarte, Paypal, Rechnung
- Kostenlose Rücksendung
Dieser Wunsch kann in Erfüllung gehen!
Ursula Nuber (»10 Gebote für starke Frauen«) macht Sie zur Lebenskünstlerin. Und verrät Ihnen die 10 Gebote der gelassenen Frauen: Wie Sie Stress und Frust richtig »managen« und Ihr seeliches Gleichgewicht finden und bewahren u.s.w.
10 Rezepte gegen Stress und Sorgen:
· Das Leben - ein Spiel
· Alles Wesentliche ist einfach
· Der inneren Stärke vertrauen
· Freund und Feind unterscheiden
· Von den Katzen lernen.
Interview mit Ursula Nuber
10 Gebote sollen Ihren Leserinnen zumehr Gelassenheit verhelfen. Gibt es dabei so etwas wie das "ersteGebot"? Was ist nach Ihr Meinung das Wichtigste auf dem Weg zu mehrGelassenheit?
Für michist das erste Gebot unter den "10Geboten für gelassene Frauen": Du sollst dich vom Alltag nichtauffressen lassen." Ich halte dieses Gebot für extrem wichtig, weil geradeFrauen heute oft nicht mehr wissen, wo ihnen der Kopf steht. Dieses Gebot zeigtWege auf, wie man es schafft, im Alltagstrubel immer wieder zu sich selbst zufinden.
Der Stresspegel scheint insbesonderefür Frauen in den letzten Jahren immer noch mehr gestiegen zu sein. Worinliegen die Ursachen dafür?
Der Stressist gestiegen, ohne Zweifel. Das hat eindeutig mit dem Spagat zu tun, denFrauen versuchen zu leben. Frauen sind heute mit großer Selbstverständlichkeitberufstätig, wollen sich in ihrem Beruf weiter entwickeln. Gleichzeitig wollensie auf Kinder und Familie nicht verzichten. Und nach Möglichkeit wollen sie allesperfekt unter einen Hut bekommen. Bei diesem Bemühen bekommen Frauen nach wievor wenig Unterstützung.
Wasebenfalls den Stress verstärkt: Frauen haben sehr lange soziale Antennen. Dasheißt: Sie spüren schnell, was andere brauchen, und geben bereitwilligUnterstützung. Dadurch sind sie besonders gefährdet. Um nicht irgendwann völligausgebrannt zu sein, müssen Frauen rechtzeitig gegensteuern.
Sie selbst sind Diplom-Psychologinund Coach, haben zahlreiche Bücher verfasst und sind zudem stellvertretendeChefredakteurin der Zeitschrift "Psychologie heute". Das klingt nachsehr viel Arbeit.
Sie habenRecht, das ist viel Arbeit. Was mir aber hilft, ist die Freude, die ich bei allmeinen Tätigkeiten auch nach vielen Jahren Berufstätigkeit immer noch habe.
Wie schaffen Sie es, alleAnforderungen unter einen Hut zu bekommen? Welche Teilbereiche Ihrer Arbeitschätzen Sie besonders?
Ich findees vor allem spannend, nicht auf eine einzige Rolle festgelegt zu sein. Ichschreibe gerne, ich bin eine begeisterte Zeitschriftenmacherin und ich empfindees als sehr befriedigend, Menschen in Konfliktsituationen als Beraterin zurSeite stehen zu können.
Sind Sie ein gelassener Mensch? Wasist Ihr persönliches Rezept für die eigene Gelassenheit?
Sicherbrennen auch bei mir hin und wieder die Sicherungen durch. Aber grundsätzlichhalte ich mich für einen gelassenen Menschen. Das Joggen trägt - seit vielenJahren schon - sehr zu meiner inneren Ruhe bei. Beim Laufen schalte ichwunderbar ab. Und wie ich immer wieder feststelle: Der Ärger bleibt auf derStrecke. Nach einer Stunde Joggen ist der Stress verflogen.
Undnatürlich kann ich bei meiner Familie und meinen Freundinnen immer wiederGelassenheit tanken. Dafür bin ich sehr dankbar.
In den letztenJahren haben Sie eine Reihe von psychologischen Ratgebern für Frauengeschrieben. Ist es möglich, sein Leben auf Anregungen von Büchern hin zuverändern? Wie sind die Reaktionen Ihrer Leserinnen?
Ich habegerade auf meine Buchreihe der 10 Gebote..." viele zustimmende Briefe vonFrauen aus ganz unterschiedlichen Schichten und Berufen bekommen. Zum Beispielhat mir eine Jungbäuerin geschrieben, die normalerweise nicht viel Zeit zumLesen findet. Sicher haben diese Frauen ihr Leben nicht grundlegend geändert,nur weil sie meine Bücher gelesen haben. So viel Macht und Einfluss hat keinRatgeber - Gott sei Dank! Aber es ist oft hilfreich, wenn man Anregungenbekommt, wie man sich das Leben erleichtern kann. Wenn meine Bücher dasleisten, dann bin ich zufrieden.
Bleiben Gelassenheit und LebenskunstIhre Spezialthemen? Welche sind Ihre nächsten Projekte?
Sicherbeschäftigen mich diese Themen weiterhin. Mein neues Buch hat auch wieder sehrviel mit Lebenskunst zu tun. Ich gehe darin der Frage nach, was Paare wissenmüssen, damit aus der anfänglichen Verliebtheit eine starke Liebe wird.
Die Fragen stellte Ulrike Künnecke,Literaturtest.
- Autor: Ursula Nuber
- 2000, 1, 127 Seiten, Maße: 12,9 x 17,4 cm, Gebunden, Deutsch
- Verlag: FISCHER Scherz
- ISBN-10: 3502145210
- ISBN-13: 9783502145219
| Zustand | Preis | Porto | Zahlung | Verkäufer | Rating |
|---|
Schreiben Sie einen Kommentar zu "10 Gebote für gelassene Frauen".
Kommentar verfassen