Angstfrei glücklich leben

Der Autor hat sich Gedanken gemacht. Man merkt das er als Psychotherapeut täglich mit Angstpatienten zu tun hat. Das Buch besteht aus einem Teil der psychoedukativ erklärt, was bei Angst im Körper passiert, wie die physiologischen Zusammenhänge sind und nimmt damit unbegründete körperliche Ängste. Der Betroffene lernt, das er von der Panikattacke nicht umfallen wird und auch sonst nichts Schlimmes geschehen wird! Ein zweiter Teil gibt Anleitung für verblüffend einfache und wirkungsvolle Übungen gegen Panikattacken. Der dritte Teil baut den Leser bereits auf, lässt ihn Visionen für die Zukunft entwickeln. Mit diesem Buch kann man Ängste wirklich los werden. Ich kann als Ärztin dieses Buch uneineschränkt allen Betroffenen weiterempfehlen.

Ich habe das Buch gelesen, und bin selbst an einer generalisierten Angstörung und Panikattacken erkrankt. Aufgrund meiner 2 jährigen Therapeutischen Erfahrung kann ich bestätigen das die In dem Buch geschriebenen Empfelungen korrekt sind. Diese Buch bietet Aufklärung, Übungen und Motivation um es mit der Angst aufzunehmen. Ich kann nur eine Empfehlung aussprechen. Dieses Buch ist ein Lebensratgeber für Angstpatienten und sollte in jeder Privat Bibliothek eines Angstpatienen stehen.

Ich bin selbst betroffen und muss sagen, dass beste Buch seit langem. Ich habe schon sehr viele Angstbücher gelesen, aber dieses - Angstfrei glücklich leben- ist ausgezeichnet. Da ich gehörlos bin, ist es sehr schwierig einen Therapeuten überhaupt zu finden. Die Verständig ist sehr schwer. Das habe ich immer sehr bedauert. Ich kämpfe schon über Jahre mit meinen Ängsten.
Aber dieses tolle Buch hilft mir sehr. Ich bin begeistert. Ganz toll finde ich es, wie die Angst-Symtome genau beschrieben werden. Man merkt sofort, dass der Therapeut viel Erfahrung mit Angstpatienten hat. Ich fühle mich, seitdem ich das Buch habe, nicht mehr so allein mit meinen Problemen. Außer Angstpatienten kann niemand diese Art von Erkrankung nachfühlen. Auch die beschriebenen Wege aus der Angst sind sehr gut.
Meinen Mann habe ich das Buch auch zum lesen gegeben. Auch für ihn ist es sehr hilfreich!

„Angstfrei glücklich leben“ – der neue Selbsthilferatgeber für Angstbetroffene des bekannten Psychotherapeuten und Journalisten Bernd Pelzer bietet pragmatische und immens wirkungsvolle Strategien gegen Ängste und Panikattacken. Bernd Pelzer hat nach dem überaus großen Erfolg mit seinem ersten Buch „Das Angst-Schema“ hier ein neues Standardwerk der Selbsthilfe für Angstbetroffene geschrieben. In seinem sehr informativen und humorvoll geschriebenen Buch führt der Autor vom Verstehen des Körpers über das Verstehen der Angsterkrankung zur aktiven Arbeit und zu Lösungsmodellen und einem sehr viel glücklicheren Leben. Werden Sie Ihre Angst endlich los!

dies ist das beste buch,das ich jemals gelesen habe und seinen preis absolut wert.seit vielen jahren befasst mit panik und angst, hat dieses buch mein leben zum postiven verändert,ein DANKE DEM AUTOR. es müsste dieses buch jedem neurologen ,psychologen zur pflichtlektüre gemacht werden um den patienten so manchen leidensweg zu ersparen!!!!!