Das Buch für Schüchterne
Wege aus der Selbstblockade
Leicht verständlich und mit anschaulichen Beispielen behandelt Erfolgsautor Borwin Bandelow das Problem Schüchternheit. Mit viel Humor und Fachwissen erklärt er alles Wissenswerte zu - Ursachen - Hintergründen - Therapiemöglichkeiten - u.v.m.
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Produktdetails
Produktinformationen zu „Das Buch für Schüchterne “
Leicht verständlich und mit anschaulichen Beispielen behandelt Erfolgsautor Borwin Bandelow das Problem Schüchternheit. Mit viel Humor und Fachwissen erklärt er alles Wissenswerte zu - Ursachen - Hintergründen - Therapiemöglichkeiten - u.v.m.
Klappentext zu „Das Buch für Schüchterne “
Jeder fünfte Bundesbürger leidet unter der eigenen Scheu und Zaghaftigkeit. Schüchternheit ist die irrationale Angst vor Begegnungen mit anderen Menschen. Meist steht sie in Ver-bindung mit körperlichen Symptomen (wie z.B. Erröten, feuchte Hände, Herzklopfen) oder Gedanken wie "Ich bin uninteressant", "Die anderen lachen über mich". Was folgt, sind: Mauerblümchendasein, pausenloses Basteln im Hobbykeller, keine Chance beim anderen Geschlecht oder im Beruf, no Sex. Schüchterne fragen sich, woher ihre Angst kommt: Waren meine Eltern zu streng, bin ich als Kind zu oft blamiert worden oder habe ich die Probleme einfach geerbt? "Das Buch für Schüchterne" erklärt die Ursachen für die soziale Angst. Und es zeigt, was man gegen Schüchternheit tun kann. Bandelow erläutert Therapiemöglichkeiten, beurteilt die Wirkungen verschiedener Medikamente und erklärt, wie man sich selbst durch gezielte Übungen und Techniken aus der Schüchternheitsfalle befreien kann. Ein informativer, unterhaltsamer Ratgeber für Schüchterne - und für alle, die Schüchterne kennen!
Autoren-Porträt von Borwin Bandelow
Borwin Bandelow arbeitet an der Psychiatrischen Klinik der Universität Göttingen. Er behandelt seit vielen Jahren Angstpatienten und ist einer der weltweit führenden Angstforscher sowie Autor zahlreicher Fachpublikationen.
Bibliographische Angaben
- Autor: Borwin Bandelow
- 2007, 2, 253 Seiten, Maße: 14,5 x 22 cm, Gebunden, Deutsch
- Verlag: Rowohlt, Reinbek
- ISBN-10: 3498006509
- ISBN-13: 9783498006501
Rezension zu „Das Buch für Schüchterne “
Ein ebenso informatives wie spannendes Buch. Welt am Sonntag über das "Angstbuch"
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