Das neue Halbmarathon-Training
Das Handbuch für die ideale Trainingsvorbereitung und das optimale Wettkampfergebnis
Nehmen Sie sich Sonja von Opel zur Trainingspartnerin und laufen Sie mit ihr zum Erfolg. Als aktive Athletin weiß sie um die perfekte Halbmarathon Vorbereitung. Angefangen beim Krafttraining bis hin zur idealen Ernährung. In diesem Halbmarathon Buch...
Leider schon ausverkauft
versandkostenfrei
Buch (Kartoniert)
19.99 €
Produktdetails
Produktinformationen zu „Das neue Halbmarathon-Training “
Klappentext zu „Das neue Halbmarathon-Training “
Nehmen Sie sich Sonja von Opel zur Trainingspartnerin und laufen Sie mit ihr zum Erfolg. Als aktive Athletin weiß sie um die perfekte Halbmarathon Vorbereitung. Angefangen beim Krafttraining bis hin zur idealen Ernährung. In diesem Halbmarathon Buch erläutert sie Ihnen, wie ein individueller Halbmarathon Trainingsplan aussieht und wie sich ein Lauftraining optimal gestaltet. Für Anfänger genauso wie für trainierte Läufer. So erreichen Sie Ihre persönliche Bestzeit
Autoren-Porträt von Sonja von Opel, Michael Reusse
von Opel, SonjaSonja von Opel ist Laufexpertin und Lebensläuferin. 2003 entdeckt sie das Marathonlaufen für sich und trainiert von Anfang an stets mit System und ihrem Leistungsvermögen angepasst. Dadurch bleibt sie nicht nur frei von Verletzungen, die Mutter eines Sohnes verbessert durch das strukturierte Training innerhalb von zehn Jahren ihre Marathonbestzeit von 3:58 auf 2:52 Stunden. Mittlerweile gibt sie ihr Wissen und ihre Liebe zum Laufen in Laufcamps, Vorträgen und in ihren Büchern mit großer Begeisterung an andere Läufer weiter. Als Online-Coach betreut sie über 100 Athleten und motiviert, berät und begleitet diese vom Laufeinstieg bis zum Sieg über den inneren Schweinehund täglich per Email. Trotz ihrer Affinität zu schnellen Straßenläufen ist die Autorin am liebsten in den Bergen unterwegs, je länger, je lieber. Reusse, Michael
Michael Reusse, geboren 1965 in München, pendelt zwischen seinen Wohnorten - dem Walchensee und dem Gardasee. Von dort arbeitet er als freier Action-, Outdoor- und Sportfotograf. 1984 machte er die Fotografie zu seinem Beruf. Zuerst im Studio, dann an diversen Surfspots weltweit, und schließlich immer mehr in den Bergen. Seine Fotoreisen haben ihn kreuz und quer durch die Welt geführt. Wenn er nicht fotografiert, geht er Laufen, Wandern, Windsurfen, Langlaufen oder macht Skitouren. Zum regelmäßigen Laufen kam Reusse erst im Alter von 33 Jahren. 2011 begann er, Straßenmarathon zu laufen. Homepage: www.reusse.de
Bibliographische Angaben
- Autoren: Sonja von Opel , Michael Reusse
- 2014, 192 Seiten, 180 Abbildungen, Maße: 22,7 x 27,4 cm, Kartoniert (TB), Deutsch
- Verlag: Bruckmann
- ISBN-10: 3765459259
- ISBN-13: 9783765459252
- Erscheinungsdatum: 09.10.2014
Kommentar zu "Das neue Halbmarathon-Training"
0 Gebrauchte Artikel zu „Das neue Halbmarathon-Training“
Zustand | Preis | Porto | Zahlung | Verkäufer | Rating |
---|
Schreiben Sie einen Kommentar zu "Das neue Halbmarathon-Training".
Kommentar verfassen