Einfach entspannt - Schlaf wohl und mühelos
Schlaf ist wohltuend und wichtig für die Gesundheit. Doch nicht jeder erhält ausreichend davon: Nahezu jeder dritte Erwachsene klagt immer wieder einmal über Schlafstörungen, und bei jedem zehnten sind sie bereits chronisch.
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Produktinformationen zu „Einfach entspannt - Schlaf wohl und mühelos “
Schlaf ist wohltuend und wichtig für die Gesundheit. Doch nicht jeder erhält ausreichend davon: Nahezu jeder dritte Erwachsene klagt immer wieder einmal über Schlafstörungen, und bei jedem zehnten sind sie bereits chronisch.
Was sind die Gründe für schlechten Schlaf und mit welchen effektiven Schlafhilfen kommen Sie am besten durch die Nacht?
Verlässliche Informationen auf diese Fragen gibt Ihnen dieses Buch Schlaf wohl und mühelos an die Hand.
Zusätzlich liegt dem Buch eine Audio-CD mit einfühlsamen Meditationen zu sanfter Musik bei, mit der Sie lernen, zu entspannen und wieder richtig in den Schlaf zu gleiten.
Körperliches und geistiges Wohlbefinden durch guten und entspannenden Schlaf!
Was sind die Gründe für schlechten Schlaf und mit welchen effektiven Schlafhilfen kommen Sie am besten durch die Nacht?
Verlässliche Informationen auf diese Fragen gibt Ihnen dieses Buch Schlaf wohl und mühelos an die Hand.
Zusätzlich liegt dem Buch eine Audio-CD mit einfühlsamen Meditationen zu sanfter Musik bei, mit der Sie lernen, zu entspannen und wieder richtig in den Schlaf zu gleiten.
Körperliches und geistiges Wohlbefinden durch guten und entspannenden Schlaf!
Bibliographische Angaben
- 48 Seiten, 14 farbige Abbildungen, 0 Schwarz-Weiß-Abbildungen, Maße: 21,7 x 21,7 cm, Kartoniert (TB)
- Verlag: Typos, tiskarské závody,
- ISBN-10:
- ISBN-13: 2000000181653
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