Herausforderung Marathon
Vom Trainingsaufbau bis zum Zieleinlauf
Herausforderung Marathon: immer mehr Menschen zieht das Laufen in seinen Bann. In dieser einmaligen Kombination von praktischer Anleitung und packender Reportage aus der Feder eines erfahrenen Sportjournalisten und begeisterten Läufers erfährt der...
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Produktdetails
Produktinformationen zu „Herausforderung Marathon “
Herausforderung Marathon: immer mehr Menschen zieht das Laufen in seinen Bann. In dieser einmaligen Kombination von praktischer Anleitung und packender Reportage aus der Feder eines erfahrenen Sportjournalisten und begeisterten Läufers erfährt der Leser alles über:
- die Faszination des Laufens
- Vorbereitung und Ausrüstung
- Trainingspläne und Ernährung
- gesundheitliche Vorteile und Gefahren
- die berühmtesten Strecken.
Lassen Sie sich packen von der Faszination Marathon. Trainingspläne und wichtige Daten und Fakten zu allen beschriebenen Strecken bereiten Sie bestens auf den erfolgreichen Zieleinlauf vor. Tipps von renommierten Experten aus Medizin, Psychologie und Trainingspraxis geben Ihnen alle nötigen Informationen, vom Einstieg bis zum begeisterten Marathoni. Weitere Kapitel zu Läuferbiografien, Bergläufen und Ultramarathons runden diesen Band ab zum idealen Begleiter für alle Läufer und solche, die es werden wollen: ein Buch, so faszinierend wie das Laufen selbst.
Klappentext zu „Herausforderung Marathon “
Herausforderung Marathon: immer mehr Menschen zieht das Laufen in seinen Bann. In dieser einmaligen Kombination von praktischer Anleitung und packender Reportage aus der Feder eines erfahrenen Sportjournalisten und begeisterten Läufers erfährt der Leser alles über:- die Faszination des Laufens
- Vorbereitung und Ausrüstung
- Trainingspläne und Ernährung
- gesundheitliche Vorteile und Gefahren
- die berühmtesten Strecken.
Lassen Sie sich packen von der Faszination Marathon. Trainingspläne und wichtige Daten und Fakten zu allen beschriebenen Strecken bereiten Sie bestens auf den erfolgreichen Zieleinlauf vor. Tipps von renommierten Experten aus Medizin, Psychologie und Trainingspraxis geben Ihnen alle nötigen Informationen, vom Einstieg bis zum begeisterten Marathoni. Weitere Kapitel zu Läuferbiografien, Bergläufen und Ultramarathons runden diesen Band ab zum idealen Begleiter für alle Läufer und solche, die es werden wollen: ein Buch, so faszinierend wie das Laufen selbst.
Inhaltsverzeichnis zu „Herausforderung Marathon “
1. 2. Der Rausch
3. Das Phänomen
4. 42,195 Kilometer
5. Vor dem Start
6. Der Start
7. Das Renntempo
8. So haben Sie immer genug Luft
9. Läufer und ihre Wahrheiten
10. Leichter Laufen
11. Die Ängste des Läufers
12. Das große Geld
13. Abschied vom Ruhm
14. Der Schluss
Autoren-Porträt von Frank Simoneit
Frank Simoneit ist Journalist, Dozent, Autor und Chefredakteur der Fachzeitschrift Running. Nebenbei ist er begeisterter Marathonläufer und Bergsteiger.
Bibliographische Angaben
- Autor: Frank Simoneit
- 2005, 175 Seiten, 200 farbige Abbildungen, Maße: 20,2 x 27,2 cm, Gebunden, Deutsch
- Verlag: pietsch Verlag
- ISBN-10: 3613504731
- ISBN-13: 9783613504738
Rezension zu „Herausforderung Marathon “
"unterhaltsam und informativ" (chrismon online, Buch des Monats Juli 2005)
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